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青少年钙摄入过多
吃
钙片
吃多了会怎么样?
答:
青少年吃钙片反而会长不高,
因为过多的钙会促进骨骼钙化,失去生长能力。过多的钙还会是精神亢奋,内分泌失调
。当然肌无力是摄入钙过多的最明显表现。别看现在去医院医生都给你开钙片,说你缺钙,那多是骗你的。为什么?因为钙吃不死人,而且初期摄入较多的钙能使人精神大好。给你开钙片尤其是进口的,...
青少年补钙
有什么好处
答:
钙是人体内含量最多的一种无机盐,是一种凝血因子,是构成骨骼和牙齿的重要组成部分。
青少年补钙
,可以促进骨骼的发育,有利于身高的生长。青少年处于生长旺盛期,钙的需要量也相对较多。膳食补充要注意多食含钙量高的食物,如牛奶(每天250ml)、鸡蛋、虾皮、海带、紫菜、雪里蕻、豆类、瘦肉类等。另外要...
钙
补多了会得肾结石病吗?
答:
肾结石最常见的类型是钙结石,约占80%。以草酸钙结石为主,偶有磷酸钙结石,还有其他种类的肾结石,如尿酸结石、磷酸铵镁结石。因为主要为钙结石,所以所以很容易让人误以为
补钙
易得结石,其实不是这样的。大部分的钙结石属于草酸钙结石,这是因为草酸盐普遍存在各种食物当中,当人体
摄入
草酸盐
过多
时,...
青少年
缺钙会怎么样?
答:
由于饮食习惯和食物喜好的差异性,有的孩子通过膳食途径大幅度提高
钙摄入
量有困难。同时一部分
青少年
患有乳糖不耐受症(喝牛奶后出现腹胀、腹泻现象),因而不能通过牛奶
摄取钙
。这样,服用钙剂就成为一种简便易行的方法了。安全性好、含钙量高、易吸收、配方科学、口味佳的钙产品是首选的钙剂。 青少年缺钙有哪些症状?
青少年
缺钙会有哪些危害?醋酸
钙
适合青少年服用吗?
答:
青少年
处于人体成长的重要时期,如果青少年缺钙的话会影响身体的健康发育,还有可能出现腿软、抽筋、疲倦乏力、烦躁、精神不集中等症状。在为青少年选择
补钙
产品方面,金丐醋酸钙具有肠道刺激下小、不良反应少、可长时间使用等多项优点,适合青少年用于补钙并长期服用。
怎么给
青少年补钙
更合理?
答:
可以通过钙片进行补钙。要选择正规厂家生产的钙片,配合补充一些维生素D,从而促进钙的吸收。在补钙的同时,多晒太阳,有助于提升效果。需要注意的是,
青少年补钙
要适当,补钙
过多
,可能会影响矿物质的吸收。另外,在补钙期间注意不要吃高热量零食或者喝碳酸饮料,否则可能导致人体钙流失。
青少年补钙
有什么好处
答:
4、减少夜啼。宝宝老在夜间啼哭,可是又没有其他疾病,其实,这是因为宝宝缺钙,如果宝宝的
钙摄入
量充足,夜啼的症状就会得到有效控制。5、预防夜惊。由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟,控制能力较差,导致睡觉时易出现夜惊现象,这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。6、减少抽筋。
需要
补钙
的人群
答:
2、老年人最容易出现骨质疏松的症状,这是典型的缺钙表现。一般来说,老年人身体对钙的吸收与流失的比率会大大降低,从而造成了缺钙。老年人一旦缺钙,容易出现皮肤病痒、明显的驼背、身高降低、关节痛等现象。3、
青少年
是需要
摄入钙质
最多的一类人群。青少年时期是身体生长发育的黄金阶段,需要的较多的钙...
缺钙有什么危害?
答:
通过
钙片摄入
的钙往往较高,但人体的吸收能力有限。因此,如果只补充钙,不能达到比较理想的效果,所以要同时服用一些补充维生素D的钙片,如碳酸钙D片、钙钛矿等药物。作为一种理想的补钙药物,钙曲酯含钙量高于其他药物。每片含钙量高达600毫克,作为名牌,其质量相对有保障。以上仅供参考。如果服用一段...
“处于生长发育时期的
青少年
应多吃含蛋白质,
钙
,磷多的食物”哪错了...
答:
多吃 1.磷是有毒的,不能多吃,吃多中毒。2.用蛋白质补充蛋白质是没有用的,因为蛋白质在消化道或体内细胞中发生水解,所以,虽然吃下的是蛋白质,但吸收的是氨基酸,所以,吃再多的蛋白质,也会被体内的蛋白质酶、肽酶等分解,在由细胞内部的溶酶体与高尔基体等重新组合。3.
钙
是组成骨骼的重要...
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