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青少年吃什么样的钙片能长高
想
长高
了,
吃什么钙片
有助于长高
答:
想
长高
,单方面的补充钙质是远远不够的。长高的方法有很多,但是一定要遵循科学的原理,主要
可以
总结为以下四点:1、适量的、正确的运动(辅助):
青少年
不宜过量的运动,推荐跳跃类,跳绳,广播体操,打篮球、拉伸之类的有氧运动;2、均衡的饮食(辅助):饮食很重要,多吃各种蔬菜,根据营养学家的研究...
长个子吃长个子吃什么钙片
好
答:
但要提醒大家的是,那终究是在发育期间,一旦过了
青春期
,骨头的生长已经完成,就算以荷尔蒙刺激或者吃再多
的钙片
,想继续
长高
也是不可能的。所以任何宣称
可以
让二三十岁的人在几天内增加10厘米的广告,其实都是吹嘘之词。钙质吸收量的多少,除了依照食物中含钙量的多寡而定外,另外还须以身体吸收的难...
17岁
吃什么钙片
有助于
长高
答:
钙片
不一定好的,多喝牛奶多打球,
还可以
用安高乐的。
青少年补钙能增高
吗
答:
问题一:
青少年长高
有必要每天都补钙吗 20分 青少年长期大量
的补钙
就可以快速增高,身材矮小的青少年只要补钙补锌,就是治疗矮身材的增高药,到底是不是这样呢?
吃什么钙片可以长高
?如果你的孩子确实需要补钙,就应该在专科医生的指导下按剂量服用才行,而不要看到广告上一宣传你马上就随便购买服用。 青少年在人体增高过程中...
16岁的女孩
吃什么钙片能
快速
长高
呢?
答:
16岁的女孩
吃什么钙片能
快速
长高
呢? 我16岁了想快点长高,但我不知道吃什么钙片最能容易长!不过我不要胶囊的!我现在才155、156左右我是学舞蹈的这高度不行啊!还有就是(善存)这种维生素片有没有含钙的?拜托朋友快告... 我16岁了想快点长高,但我不知道吃什么钙片最能容易长!不过我不要胶囊的!我现在才155、...
青少年吃什么钙片长高
?
答:
2、多吃含钙较多的食物:如骨头汤、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜等。3、口服钙剂:各种
钙片
或钙粉口服
补钙
时,应注意不可与植物性食物同食,因植物性食物中大多含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐,这些盐可与钙结合生成“多聚体”而沉淀,从而阻碍钙质吸收。也不能与油脂类食物同食,如猪油中...
中学生长高补钙吃什么钙片
好?
答:
中学生
处在身体
长高
的阶段,
补钙
不一定需要
吃钙片
,也
可以
通过日常接触到的食物来补钙,不如:1、各种谷类粮食当中,以燕麦
的钙
含量最高,达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙,仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品,补钙效果更佳。2、每100克带皮...
14岁
吃什么钙片补钙
效果好
答:
十四岁正是孩子发育的时候,多吃含有钙质的食物或者适当补充
钙片
都
可以
。
补钙
需要注意:1、不可与含有草酸盐、磷酸盐等盐类的蔬菜一起食用,因为它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定,从而妨碍钙剂的吸收,所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。2、不可与油脂类食物同吃--油脂分解之后生成的脂肪酸与钙...
长高吃什么钙片
好
答:
补钙
也不能乱补,如果超标会导致骨骼钙化,对生长不利。想
长高
好使的还是安高乐了,是个大牌子,对身体无害的。
吃什么钙片可以长高
?
答:
吃什么钙片能长高
我不知道吃什么钙片能长高,也没听到身边有朋友说吃了什么钙片有增高效果的。我想只有人体缺钙的情况下
吃钙片
才有助于长高吧,像多喝牛奶,骨头汤,海鲜食品,多晒太阳等都
能补钙
啊。但很多人身材不高不是缺钙引起的,你要首先确定你是不是缺钙,因为长高的因素很多,譬如遗传、环境、...
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