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阻碍铁吸收的食物是
有什么
水果能补铁的
答:
中医认为,菠萝很好吃。甘平具有健胃消食、健脾止泻的功能,清胃解渴等。补铁
的食物
有很多。除了以上这些,生活中还有很多补血的水果,富含
铁质
,平时可以适量食用。2.桃子桃子榨汁饮用,其营养成分更容易被人体
吸收
,同时避免牙齿与桃子直接接触,可以保护牙齿。成熟的桃子榨出的汁呈淡黄色,浓稠可口。而且...
哪些食物
中铁含量比较高,而且孩子喜欢吃?有推荐的吗?
答:
比如说鸡蛋黄,猪血,鸡血,鸭血,牛肉,鸡肉,动物的肝脏。这些都是含铁量比较高
的食物
。
吃什么有利于
铁的吸收
?
答:
还有菠菜以及猪肝或者其他动物的肝脏都是含铁量丰富
的食物
,平常我们可以多吃一些来补充我们机体所需要的铁 。还有一些孕妇 ,他们如果缺铁 ,孕期医生会告诉他们让他们多吃一些动物肝脏来补充铁 ,或者会给他开一些
铁
的钙剂来进行直接补充 ,缺铁要引起我们的重视 ,不然会引起贫血 ,会对我们的身体造成...
缺铁性贫血怎么补?
答:
选择含叶酸、维生素 B12
的食物
,如动物肝脏、瘦肉,及大白菜、菠菜、青菜等,有助于贫血的纠正。缺铁性贫血患者,特别是正在补铁剂的病人,不宜喝茶叶和牛奶。茶叶中含有大量的鞣酸,容易与二价铁结合,形成不溶解性鞣酸铁,进而
阻碍铁
的
吸收
,加重贫血。所以患缺铁性贫血的病人不宜饮茶。牛奶含铁量很...
溶血性贫血的人吃什么对可以补血
答:
服用“补血药”时,某些食物也会影响
铁的吸收
,如茶、咖啡、蛋类、牛乳、含膳食纤维多
的食物
等应尽量少吃。1 硫酸亚铁片为二价铁 ,易于吸收 ,疗效显著。若与胃蛋白酶合剂、维生素c同服 ,则促进其吸收。而与四环素类药物并用 ,可形成络合物 ,相互
妨碍吸收
。一般在饭后服用 ,可减少其对胃肠道的刺激...
什么
食物
含铁最高
答:
一、含铁
的食物
如下:1、动物的血血含铁量最高约340毫克,
吸收
率也最高,为10%~76%。2、动物的肝如猪肝含铁25毫克,牛肝含9,0毫克,猪瘦肉中含2.4毫克,吸收率也高至7%。3、蛋黄含铁量亦较高,但吸收率仅3%。4、其它含铁较高的食物有,芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8.5毫克、...
海带适合什么样的人群吃?什么人群少吃或不能吃?
答:
海带怎么吃最健康大家光知道海带是一种海里的水生植物,可以食用,但对于海带的营养价值却不一定了解那么多,其实海带真的是一种营养丰富的好
食材
,除了是食材之外,海带还是一味中药,它的中药名称是“昆布”。海带中富含碘、钙、铁等人体所需的元素,同时也含有丰富的维生素,膳食纤维,氨基酸等物质,...
食用硫酸亚铁作用
答:
正常人
铁剂的吸收
率为5%--15%,缺铁时可达20%--60%,吸收率还受多种因素影响,胃酸充足,维生素C及
食物
中的还原性物质有利于
铁吸收
;胃酸不足以及食物中的鞣酸,磷酸盐,碱性物质等可使铁形成不溶解的化合物而
阻碍吸收
。
吸收的
铁,大部分在骨髓中参与血红蛋白的合成,剩余部分以铁蛋白和含铁血黄...
什么水果最补铁
答:
中医认为,菠萝很好吃。甘平具有健胃消食、健脾止泻的功能,清胃解渴等。补铁
的食物
有很多。除了以上这些,生活中还有很多补血的水果,富含
铁质
,平时可以适量食用。2.桃子桃子榨汁饮用,其营养成分更容易被人体
吸收
,同时避免牙齿与桃子直接接触,可以保护牙齿。成熟的桃子榨出的汁呈淡黄色,浓稠可口。而且...
哪些是
含铁最低
的食物
答:
问题五:含铁
的食物
有哪些? 含铁丰富的食物:第一名:动物肝脏 肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且
吸收
率好,容易进食和消化,而且不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃。猪肝
铁
的含量为最高,每100 毫克含29.1毫克,羊肝为17.9 毫克,牛肝为8.8 毫克,而鸡肝含铁量为最低,每百克鸡肝...
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