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铁剂和钙什么时候吃最好吸收
缺
钙铁
锌硒及维生素
最好的
补救方法是
什么
?
答:
缺
钙铁
锌硒维生素吃什么好 缺
钙吃什么好
牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化
吸收
,因此,牛奶应作为
补钙
的主要来源。 大豆大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙良品。 海带和虾皮 海带和虾皮是高钙...
孕妇
吃什么
食物
补钙
补铁
答:
注意事项:我在前段
时间
怀孕的
时候
缺铁贫血,我吃的
比较
简单,每周吃猪血豆腐汤、猪肝汤、牛肉炒苦瓜、黑木耳炒瘦肉、每天吃一个蛋黄,但是食补
吸收
的铁很少,我还补充了
铁剂
,配合吃了一些孕妇补铁专用的铁之.缘片,第三周后贫血就开始慢慢好了,坚持补了差不多两个月,孕晚期也没有再出现贫血。
维C
什么时候吃最好
?
答:
想要知道
什么时候吃最好
,首先弄清维生素C的作用。一般作用 维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质; 帮助人体内铁的
吸收
; 常被推荐为预防婴儿猝死症(SIDS)物质; 抽烟者和老人需要更多的维生素C。(一支香烟可以破坏25~100mg的维...
补钙铁
锌硒
吃什么
保健品好
答:
选购要点:口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚
铁和
葡萄糖酸亚铁为佳,补锌选择
吸收
率比较高且对身体无副作用的第四代蛋白锌,补硒
最好
选择有机硒。除了以上的,购买要认准国家相关主管部门审批认证的保健食品标志,确定自己所需的元素含量。【补铁】【补锌】【补硒】...
孕晚期补铁
吃什么好
?
答:
孕晚期补铁
吃什么好
,孕晚期可以多吃瘦肉,牛奶,菠菜,猪肝,阿胶,动物的血,这些食物里面所含的铁元素是
比较
丰富的,但是这些食物只能够起到缓解的作用。孕妇如果长期缺铁的情况下,也是会影响到身体的健康,所以是需要及时纠正。孕期补充BNSWHO【胞源】孕期专用营养可以透膜
吸收
,其富含丰富的DHA、叶酸、血红素铁、锌、
钙
...
早上是喝酸奶好呢还是纯奶好,
什么时间
喝
最好
?
答:
3、缺铁性贫血患者
服用铁剂
药物后,如喝牛奶,牛奶中的
钙质
和磷酸盐会妨碍铁喝牛奶
最好
是在早晨9点和睡前喝酸奶是饭后2小时
吸收
效果最好餐后睡前宜喝酸奶 早餐宜牛奶酸奶饭后适当消化后再喝~牛奶在睡前喝,比较容易吸收~而且听说喝酒前喝点酸奶能养胃酸奶饭后喝能帮助消化,牛奶睡前喝能帮助睡眠,早餐时喝养胃一,酸奶...
孩子1岁半
吃钙
和
铁剂
可以打预防针吗
答:
你好。
服用钙
剂和
铁剂
,不耽误孩子打预防针。
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