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避免心理疾病风险
为什么春季是抑郁、自杀等问题的高发期?
答:
抑郁症等
心理疾病
跟多种炎症有关疾病是相关的,例如过敏性鼻炎。而包括过敏性鼻炎(包括花粉症)等炎症性疾病,春季都是高发期,炎症性疾病不但使得患者更难受,间接加大自杀
风险
,而且炎症可以影响中枢神经,直接增加自杀风险。 研究表明,过敏人群患抑郁症的风险也更高。例如,花粉过敏会让身体释放细胞素,激活人体免疫系统,同...
为什么长期不吃肉会增加抑郁
风险
?你还知道哪些行为也会增加抑郁...
答:
这可能是因为对
心理
健康很重要的营养素(如ω-3脂肪酸、维生素B12、B6和D、铁和锌)的摄入量较低,营养物质的缺乏可能促进了抑郁等精神
疾病
的发生。此外,2022年的一项研究还发现,与肉食者相比,素食女性髋部骨折的
风险
更高。 ✔该研究提醒我们,多样化的饮食结构对健康更有利,尤其女性不能因为减肥而拒绝食肉,否则不仅...
挫折
心理
如何调整?
答:
2、难得糊涂法 这是
心理
环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上适当“糊涂”一下,无疑能提高心理承受能力,
避免
不必要的精神痛苦和心理困惑。 3.随遇而安法 这是心理防卫机制中一种心理的合理反应,能培养自己适应各种环境的能力。生老病死、天灾人祸等都会不期而至,用随遇而安的心境去对待生活,你将拥有一...
童年缺爱,长大以后往往会有什么样的
心理
问题?
答:
3. 心理健康问题 童年缺爱与心理健康问题之间存在密切的联系。这些个体更容易出现抑郁、焦虑、恐惧和孤独等问题。缺乏安全感和依恋是这些问题的根源之一。他们可能面临睡眠障碍、自残行为、进一步发展为
心理疾病
的
风险
。4. 人际关系问题 童年缺爱对个体的人际关系产生长远影响。缺乏父母或关键抚养者的爱和关怀...
不同年龄群体,应该更看重哪些健康问题?
答:
一般20岁之前除了先天疾病之外,大多数人的身体都是非常健康的,正处于生长的黄金时间。20岁之后,这个年龄段的人群体检重点是传染病与
心理疾病
,因为他们往往生活不规律、性活动较为频繁,所以感染传染病的
风险
较大。初入职场时压力比较大,若不能很好地应对就会出现心理疾病、引起失眠。因此,20~30岁的年轻人要重点关注传...
什么人最容易得精神
疾病
?
答:
感染与精神诊断之间的时间相关性特别显著,研究者观察到,由于感染而住院后的前三个月,新发精神障碍的
风险
增加5.66倍,感染一年内精神
疾病
的风险增加也超过2倍。好像与经络寒湿便秘有重大关系! 精神疾病,最大的病原体便是心。
心理
承受能力的高低,与精神疾病的患病规律比较一致,一旦心脏受到刺激,就会接二连三引起身体...
孤独与恐惧对身体健康有什么影响?
答:
孤独 一般人们偶尔感到孤独,如果长期如此就要小心了。在
心理
障碍的划分类别中,孤独导致的抑郁是最易出现的问题。情绪低落之后的境况极易造成通过消极的方式来打发和消遣日子,排解和疏泄内心的郁闷,如酗酒或是赌博等等。但一旦这些刺激也不足以打发自己内心的苦闷时,就会发生更严重的后果。抑郁在心理学的...
健康
风险
识别一般包括哪两种方法
答:
问卷的内容通常包括基本人口学信息、生活方式、饮食习惯、运动情况、
心理
健康、疾病史等。这种方法具有覆盖面广、操作简便、成本低廉的优点,适用于大规模人群的健康风险筛查。2、健康检查法:健康检查是通过医学手段对个体进行全面的身体检查,以评估其健康状况和识别潜在
疾病风险
。检查项目可能包括体格检查、...
怎样摆脱低迷状态?
答:
低迷状态指的是情绪低落,失去动力,对生活失去兴趣等一系列身心不适的表现。如果长期处于低迷状态,它可能对我们的身体和心理健康造成很多危害,包括:1. 造成免疫力下降,容易感染:长期处于低迷状态,会导致身体免疫力下降,容易遭受感染,如感冒、喉咙炎、肺炎等。2. 增加患
心理疾病
的
风险
:低迷状态易...
疫情之下,容易产生哪些
心理
问题?该如何疏解?
答:
长期处于疫情之下,会让我们总是处于焦虑紧张的状态,难免会对我们的生活和
心理
造成影响。一、容易产生哪些心理影响呢?1、会让我们变得多疑,总是担心自己会被感染。就比如说我同事,她一感冒就会把自己的症状和感染者症状对比,发现有相似情况,就会怀疑自己被感染。2、容易让人产生紧张焦虑的情绪。我们...
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