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适合天热吃的10道菜谱
适合
夏天
吃的
饭4道家常的
菜谱
,清淡爽口,低脂低热量,营养美味又解馋_百 ...
答:
一、凉拌藕片 将莲藕去皮切片,入沸水中加盐和醋煮1分钟,捞出过凉水,沥干备用。蒜末、葱花、辣椒面和白芝麻混合,热油浇上拌匀,加入盐、生抽、香醋、糖和香油调成料汁。将藕片与料汁拌匀,静置
10
分钟入味,即可食用。二、土豆丝炒肉 将里脊肉切片,用盐、生抽、料酒、鸡精、淀粉和油腌制片刻。
最
适合
夏季养生的十种
菜谱
答:
夏季养生
菜谱
之莲藕 莲藕的食用和药用价值都很高,口感清脆。生藕有清热凉血、止血散淤的功效;熟藕有健脾开胃、养血止泻、收缩血管止血、刺激胃肠道、改善便秘的功效,适宜炎热夏季食用。长夏饮食稍温辛,中医营养学认为,长夏的饮食要稍热一点,不要太寒凉;不要每次吃得太多,在次数上可稍多一些。在...
天热吃
凉拌菜可以促进食欲
答:
凉拌黄瓜。黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素,具有一定抗癌作用。另外,黄瓜性凉,具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很
适合
用来凉拌,比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。凉拌藕片。藕在《本草纲目》中被称为“灵根”,
天热吃
点脆甜的藕片,不仅开胃爽口,还有清火...
适合
夏季
吃的菜谱
大全
答:
夏季可口的家常菜,夏季
天气太热
,胃口不太好,下面给大家推荐几款夏季可口的家常菜,凉拌油麦菜,小炒金针菇,猪肉白菜炖粉条,辣椒炒肉等,接下来我们来看看具体的做法;凉拌油麦菜,把油麦菜一片片撕下,洗净,切成8厘米左右的段,芝麻酱中加入盐、生抽、白糖、醋、香油拌匀,将蒜末倒入芝麻酱中拌匀...
热天吃
点什么炒菜好
答:
苦瓜炒肉丝 材料 苦瓜,里脊肉,黑豆鼓,盐,淀粉,蚝油,糖,味精,香油 做法 苦瓜切厚片,过开水,再过冷水,沥干,备用。里脊肉切丝,用盐、淀粉抓一下,静置5分钟。油锅炒香大蒜、黑豆鼓,加肉丝,炒干水,加苦瓜、蚝油、糖、味精、香油即可出锅。
天热吃
凉拌菜可以促进食欲
答:
凉拌黄瓜。黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素,具有一定抗癌作用。另外,黄瓜性凉,具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很
适合
用来凉拌,比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。凉拌藕片。藕在《本草纲目》中被称为“灵根”,
天热吃
点脆甜的藕片,不仅开胃爽口,还有清火...
10道
超简单
的菜谱
做法
答:
做法:将马铃薯洗净去皮,切成条状。将切好的薯条放入碗中,加入橄榄油、盐和黑胡椒,充分拌匀。将薯条平铺在烤盘上,放入预热至200°C的烤箱中,烤15-20分钟,翻面后再烤
10
分钟即可。4. 清炒西兰花:材料:西兰花适量、蒜末适量、盐适量、油适量。做法:将西兰花切小朵备用。锅中加入油,热锅后...
天热
适宜
吃的菜谱
答:
1.鸭蛋补夏。按照传统,长夏吃鸡蛋,叫做“补夏”,这样人在夏天就不会瘦,体重减轻,精力充沛,工作努力。咸鸭蛋富含钙、铁等无机盐,钙、铁含量高于鸡蛋和新鲜鸭蛋,是夏季补钙、补铁的首选。2.莲子养心。养心的季节是夏季,此时心脏最脆弱,炎热容易烦躁难过,容易心酸血性。莲子味虽苦,但能清心火...
家常菜
10道菜谱
答:
10道
家常菜包括有青椒炒肉丝、番茄炒蛋、红烧茄子、麻婆豆腐、酸辣土豆丝、糖醋排骨、红烧鱼块、蒜蓉西兰花、酸辣白菜、酱爆鸡丁。1、青椒炒肉丝:将瘦肉切成丝,加入盐、料酒、淀粉腌制10分钟。青椒洗净切丝备用。锅中加油烧热,放入葱姜蒜爆香,加入肉丝翻炒至变色,再加入青椒继续翻炒即可。2、番茄...
适合
夏季
吃的
家常
菜谱
大全
答:
适合
夏季
吃的
家常
菜谱
包括凉拌黄瓜、蒜蓉空心菜、清炒苦瓜、糖醋排骨、绿豆汤和酸梅汤等。夏季
天气
炎热,人们往往食欲不振,因此清爽开胃的菜肴和饮品成为家常菜谱的首选。凉拌黄瓜是夏日里的经典凉菜,制作简单,口感爽脆。将新鲜黄瓜洗净拍碎,加入蒜末、香菜、醋、生抽、糖等调料拌匀,即可上桌。这道菜既...
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