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身高156体重130要减多少斤
两个月怎样节食和运动才能瘦60斤?我
身高
185,
体重130公斤
,想在两个月...
答:
跟你说说我自己的经历,也就回答了你的问题了。我26岁,
身高
176cm,前几年
体重
达到了95kg。用过很多方法,什么减肥药啊,针灸啊,游泳啊,效果都不明显,而且特别容易反弹。后来想明白了,肥胖就是身体脂肪过多,只要
减少
饮食,多运动,就能减下来,所以就下定决心减,我咨询了一下大夫,每天早上一杯...
身高
168
体重130要
瘦30
斤
要多久 采用什么办法瘦呢
答:
减肥榜首时期 前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒时期,可以用蜂蜜水)。此时期的特征是“成心,不天然”。你需要十分成心提示自己改动,而你也会觉得有些不天然,不舒服。建议从经期结束后第二或第三天初步实施榜首时期,每天早上喝一杯500ml的温度大约在25度支配的淡盐水(加盐量不要逾越...
我
身高156 体重
114 我想
减减肥
请问怎么减 最有效 减到
多少
穿衣服才好看...
答:
这种脂肪酸食用后会直接被运送到肝脏,将肝脏燃烧热量的速度提高50%。你
身高156
加上4cm左右的高跟鞋那就差不多160的样子吧,这样根据据算
体重
最好是不要超过40kg,也就是
要减掉
34
斤
,要是你按照上述方法我想只要你坚持下去减掉34是没问题。谢谢!!感觉有用,那就采纳最佳答案……...
96年高二女生
身高156
.
体重
120.求大神帮忙制定一个详细的瘦身方案 要 ...
答:
控制饮食吧 除了三餐 其他什么时候都不要吃 晚上不要吃得太多 运动的话 高中的话 也没什么时间 建议 抽点时间跑跑走走 饭后 不要立即坐下 最起码十五分钟之内不要坐
身高
170,
体重
却
130斤
,近10天内怎么减到120斤啊???
答:
如此我的
体重
还是保持在50
公斤
。以上,是我的饮食情况,给LZ做下参考,希望能帮到你!我觉得我最重要的地方就是:晚餐在下午六点前就吃了,然后不管多晚睡也不要吃什么,这一点是最好的。而且现在我没工作我都是下午四点半至五点就吃晚餐,这样即使吃得比较多或比较油腻也不怕。希望能帮到忙!
身高156
cm,
体重
60kg,想一个月
减
15
斤
,21天减肥法可以做到么?
答:
身高156
cm,
体重
60kg,想一个月
减
15
斤
,21天减肥法可以做到么? 我来答 6个回答 #热议# 武大靖在冬奥的表现,怎么评价最恰当? hcy980124 2009-05-27 · TA获得超过308个赞 知道答主 回答量:66 采纳率:0% 帮助的人:26.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 首先要弄清发胖的原因。人...
我
156
正常
体重
是
多少
答:
如果超过72kg的时候就会被视为肥胖。(肥胖会引起很多的疾病一定要小心注意)那么
身高156
正常
体重
应该是多少,相信你也应该知道怎么计算了,最后呢根据自己计算的结果得出一个合理恢复的方案,因为如果你是过度肥胖的话,就会导致很多不便,比如高血脂,高血压,冠心病等等。所以一定要注意起来哦。
她
身高
168,
体重130需要减多少
?
答:
标准
体重
应该是108 姑娘你还
需要减掉
22
斤
啊 少年
...可是
体重
有
130斤
,请问我如何在一个月内
减掉
30斤。把大腿减得很瘦呢...
答:
你应该算是标准
体重
啊,我170 120
斤
呢~不过我最近也在减肥~也搜罗了不少~1.下巴:就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就会见到效果。2.上臂内侧:两个小哑铃(可用矿泉水代替),握在手里,抬起胳膊,使上臂贴近耳朵,然后曲肘,再伸直胳膊...
本人女,十八,
身高
1.54,
体重130
,求减肥秘诀
答:
吃素减肥,每天吃2~3
斤
蔬菜也不会胖,还会瘦,蛋白质选择豆制品类,比如豆腐,蔬菜,菌类,藻类蒸煮来吃,只可以放盐,或者醋配合食用,唯一的零食是无糖口香糖,喝白开水,柠檬水,花草茶水,1~2杯纯黑咖啡,水分中不可以加任何调料,只能喝纯的,水果每天只可以吃1~2个,比如苹果,香蕉,以上说到...
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