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踢毽子的最简单方法
毽子的
踢法
答:
踢毽子
又称(
毽球
),是一项简便易行的健身运动,在中国流传很广,有着悠久历史。是一项传统民间体育活动。经常进行这项活动,可以活动筋骨促进健康。据历史文献和出土文物证明,踢毽子起源于中国汉代,盛行于六朝、隋、唐。中国
毽子的
第一次正式比赛是广州市体委于1956年举办的,并制定了
简单
的规则。1984...
简述
毽球
运动的四种基本踢法的动作要领及易犯错误动作?
答:
绷踢 能踢起即将落地的毽子,毽子被踝关节的发力一绷而起,所以叫绷踢。其动作是,大腿向前 抬起,和身体成为 150?——160?夹角,小腿向前摆动,髋关节、膝关节要放松,踝关节的 发力, 要在
踢毽子的
一刹间, 足尖外三趾向上猛地用力, 将毽子勾起。 踢起的毽子高低都可, 但应避免忽高忽低,为...
踢毽子的
技巧要领有哪些?
答:
踢毽子
又称(
毽球
),是一项简便易行的健身运动,在中国流传很广,有着悠久历史。是一项传统民间体育活动。经常进行这项活动,可以活动筋骨促进健康。据历史文献和出土文物证明,踢毽子起源于中国汉代,盛行于六朝、隋、唐。中国
毽子的
第一次正式比赛是广州市体委于1956年举办的,并制定了
简单
的规则。1984...
踢毽子
动作要领有哪些?
答:
踢毽子
又称(
毽球
),是一项简便易行的健身运动,在中国流传很广,有着悠久历史。是一项传统民间体育活动。经常进行这项活动,可以活动筋骨促进健康。据历史文献和出土文物证明,踢毽子起源于中国汉代,盛行于六朝、隋、唐。中国
毽子的
第一次正式比赛是广州市体委于1956年举办的,并制定了
简单
的规则。1984...
毽子
怎么玩啊?
答:
踢毽子
又称(
毽球
),是一项简便易行的健身运动,在中国流传很广,有着悠久历史。是一项传统民间体育活动。经常进行这项活动,可以活动筋骨促进健康。据历史文献和出土文物证明,踢毽子起源于中国汉代,盛行于六朝、隋、唐。中国
毽子的
第一次正式比赛是广州市体委于1956年举办的,并制定了
简单
的规则。1984...
毽球的
基本踢法
答:
它的制作
方法
是将纸裁成条,然后插入铜钱的方孔中即成。近年流行的毽子和小沙袋差不多,是用六块彩色布缝成的一个立方体,里面装沙子或玉米粒等。
踢毽子的
玩法也有
简单
和复杂之分,简单的是以次数多少来定胜负;复杂的是编左踢、右踢、左尖、右尖、左拐、右拐、剪子股等动作成套比赛。
初学
踢毽子的
小技巧
答:
初学
踢毽子的
小技巧如下:1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使肺部能吸收大量的新鲜空气。每个动作,先练习空踢,目的是培养动作的熟练度及身体的平衡感。先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。2、踢毽子时两眼要注视毽子,不要...
踢毽子的
各种脚法
答:
踢毽子的各种脚法 踢毽子是比较
简单
易学的,踢毽子对身体是有很多益处的,根据你
踢毽子的方法
可以达到很好的强身健体效果,我给大家介绍下踢毽子的各种脚法。1、脚内侧踢毽子 膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力,脚放平,用内足弓部位...
踢毽子的
基本技法
答:
毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等。不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,
踢毽子的
基本动作共有8种,即盘、蹦、拐、磕、抹、背(音“杯”)、...
踢毽子
(盘踢)有何技巧?
答:
在毽子下降时、一脚站立、用另一脚内侧二分之一将
毽子踢
起,高度以齐腰为准,一般不过胸。盘踢时要求膝向外侧将小腿向内侧自然抬起,距地面40—50厘米左右时接触毽子。毽子踢起时与身体的距离不要太近或太远。一般离身体40—50厘米的位置较为适宜。练习
方法
:摘自:http://www.doc88.com/p-...
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