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跳的时候腰扭了怎么办
“闪腰”
怎么办
?
答:
对于你的这种情况,可以去医院进行推拿治疗,外贴点膏药,如奇正消痛贴、活血止痛膏等等;做做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;注意休息,睡硬板床,不要长时间的坐着或者是站立等。[日常护理]1.症状减轻后,逐渐开始腰背肌锻炼。2.平日要加强
腰部
锻炼,增强肌力,防止复发。3.尽量避免弯腰...
打篮球把
腰扭伤了
.很久了一直都没好.打球
的时候
不敢使劲跳.一跳起来就...
答:
我以前
腰
也
扭
过,因为才15岁,所以很快就好了。不过还是有一点心得的。 在养伤的期间,特别要主要的腰的保养,别干什么让腰承受力较大的活。等感觉到好的差不多时候,记住,不是完全好哦,当你慢慢的往后仰
的时候
还隐隐的疼的话,就是再继续玩下去,自己还能承受住的痛感,就要适量的锻炼了,...
跳大绳
时腰部
肌肉拉伤
怎么办
答:
负重练习
的时候
,这种持续很久的疼痛一般都是或轻或重的肌肉拉伤,根本原因无非就是3种,1姿势不正确或者发力不正确,2就是训练过度或者负重过高。3,没有热身直接使用大重量。很多人练深蹲,硬拉等动作都带腰带就是因为后
腰部
肌肉很少,负重却很高容易伤到。全程仰卧起坐比较伤背的,现在很少人做,建议...
腰
轻微
扭了
一下
怎么办
答:
可以使用针灸穴位来治疗,饮食上多吃高蛋白高维生素的食物如蔬菜水果瘦肉等,注意不过度劳累,睡硬板床都会有助于您症状的恢复。祝早日健康
刚刚,下蹲
的时候腰扭了
,
答:
俗话说十伤九腰。此话不假,看似强壮的
腰部
实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。
扭了腰怎么办
?立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗。按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的...
腰
抬东西
的时候扭了
,现在站着的时候上身往左偏如图,
怎么
恢复呢?
答:
及时去医院骨科检查,及时治疗,不要心存侥幸,造成不良后果。
闪
到腰怎么办
?
答:
人们在搬重物、转体甩物
时
,常常发生“闪腰” ,即急性
腰扭伤
。它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的 ,可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛。该病给患者带来了许多痛苦,那么,下面我们就请专家来首先,应立即停止活动,采取舒适的体位,侧卧或仰卧,同时防止腰部进一步损伤。其次,伤后24小时内,...
上货
的时候腰
筋
扭伤了
该
怎么办
呢?用红花油治疗效果怎么样?
答:
副作用也特别的少,也值得临床来使用。细节问题而且很多人在干重活
的时候
,一般都不会注意这些小细节。稍不慎就会变得特别的严重,所以也可以看到生活中很多的小事就会导致身体出现疼痛的症状。像
腰部扭伤
其实也是一个值得关注的大问题,千万不要得过且过,也不要将就的
处理
。身体的小毛病因为身体上的一些...
打球
腰扭了怎么办
答:
打球
腰扭伤了
之后,首先要立即停止所进行的任何动作,如果条件允许可以完善腰椎核磁共振检查,明确损伤的具体程度。大部分情况下还是进行保守治疗的,受伤两天之内可以进行间断性冷敷,能够使出血的毛细血管闭塞,减少出血,减轻肿胀,缓解疼痛。扭伤两天之后可以进行热敷,能够促进血液循环,促进损伤组织的恢复,不...
扭到腰了怎么办
答:
“闪腰”可反复发作,发作
时腰
骶部疼痛剧烈,并可过电到大腿(不过膝盖),腰椎X线检查常常未见明显异常,无明确手术指征,这种疾病使患者行动不便,严重影响了患者的日常生活,给患者带来了无法言喻的痛苦。“闪腰”之后
怎么办
?专家提醒大家,在疼痛发作的急性期,患者要注意卧床休息,切不可盲目矫正,...
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