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跑步崴到脚踝
脚踝
软组织
扭伤
康复后会影响
跑步
速度?
答:
肯定会的,首先疼痛会有,然后
跑步
这种运动对于软组织也会磨损,建议不要跑步,再一个就是
扭伤
了好好休息,跑什么步
脚踝扭伤
三个月了,已经可以走路很久了,但一直不能痊愈,不能
跑步
,有...
答:
俗话说伤筋动骨100天,要好好保护,尽量的不要剧烈运动,当你的腿吃劲
了
,没有感觉了,那你才可以做一些运动,如果现在感觉还有不舒服的感觉,那就得小心了
跑步
要不要戴护踝
脚踝
受过伤可以跑步吗
答:
还有一点如果是你自己想带,而纠结要不要带,不要纠结,想带就带着,必定脚踝受伤谁都不想,都是不注意时,或者根本想不到会伤
到脚踝
的动作都有可能会受伤,所以,想带就带着,带着会给脚踝一个保护层,不带,就没有。脚踝受过伤可以
跑步
吗 这个踝关节受伤是一个很笼统的说法,具体是什么伤?
为何我
跑步
跑20分钟
脚踝
就开始疼?
答:
你好,幸运叶子为你解答。首先,排除受伤后留下的后遗症。如果你之前有受过一些伤,严重的
崴
伤也有可能会对后期运动产生一些影响。运动的时候一定要更加注意力度和时间。建议尽量休养,不要做过于激烈的运动。当然,如果没有受过伤,可能会是以下几个原因导致的:1、
跑步
鞋不合脚。其实很多时候,有人...
因为长期打篮球导致
脚踝
的习惯性
扭伤
应该如何处理?
答:
为什么会习惯性崴脚呢?
脚踝
是人体灵活性占主导的关节,同时全身的重量压在两个脚踝上;当
踝关节
周围韧带松弛,肌肉力量不足,平衡能力就会下降,在走路,
跑步
,跳跃等运动时就会产生一些列不稳定,晃动甚至再次崴脚。所以要想恢复踝关节原来的水平,防止习惯性
扭伤
,就要进行一些本体感觉和力量的康复训练了...
我的
脚踝崴了
十几次,现在只能够到篮筐,我想找回我损失的三十厘米弹跳...
答:
诶兄弟你和我一模一样!我是174 而且 以弹跳和
崴
脚闻名/... 现在也是 只要
脚踝
受力稍微大点 就会疼 有时候阴天也疼..你是为什么没有完全康复啊? 我是因为每次都是还没好就开始打球 所以左脚到现在还是没法用全力 你放心 崴脚不会有骨刺 主要是韧带和软组织损伤 在伤重的那段时间里(大概一个半月...
下午打球时踩到别人脚上
崴了
脚,回家一看已经肿了 ,有些疼 。
脚踝
骨头上...
答:
骨头应该不会有事的,肿很正常,如果骨头有事就不能走路了,
崴到
以后先冰敷:用碎冰或冰水装在塑胶袋里,醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。不需活动它时,就把受伤的
踝关节
抬高,至少要比腰部更高才有效。用弹性绷带包住受伤部位,不可太松或太紧,太松无效易脱落,太紧脚趾会肿麻,妨害血液...
跑步
要不要戴护踝
脚踝
受过伤可以跑步吗
答:
还有一点如果是你自己想带,而纠结要不要带,不要纠结,想带就带着,必定脚踝受伤谁都不想,都是不注意时,或者根本想不到会伤
到脚踝
的动作都有可能会受伤,所以,想带就带着,带着会给脚踝一个保护层,不带,就没有。脚踝受过伤可以
跑步
吗 这个踝关节受伤是一个很笼统的说法,具体是什么伤?
跑步
要不要戴护踝
脚踝
受过伤可以跑步吗?
答:
还有一点如果是你自己想带,而纠结要不要带,不要纠结,想带就带着,必定脚踝受伤谁都不想,都是不注意时,或者根本想不到会伤
到脚踝
的动作都有可能会受伤,所以,想带就带着,带着会给脚踝一个保护层,不带,就没有。脚踝受过伤可以
跑步
吗 这个踝关节受伤是一个很笼统的说法,具体是什么伤?
跑步
要不要戴护踝
脚踝
受过伤可以跑步吗
答:
还有一点如果是你自己想带,而纠结要不要带,不要纠结,想带就带着,必定脚踝受伤谁都不想,都是不注意时,或者根本想不到会伤
到脚踝
的动作都有可能会受伤,所以,想带就带着,带着会给脚踝一个保护层,不带,就没有。脚踝受过伤可以
跑步
吗 这个踝关节受伤是一个很笼统的说法,具体是什么伤?
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