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读稿子读一半突然紧张
我是一名护士,每天早上交班时都特别
紧张
,有时候写好的
稿子
都读不下来...
答:
哈哈,我以前也是一名护士,你的感受也经历过,当时
读稿子
我的头脑一片空白,手发抖,声音气息跟不上,但是还是要硬着头皮上啊,因为我上学那会也是这样的,后来重复多次之后慢慢才好一些了。我觉得你干护士的时间还不长吧,你
紧张
是你重复的次数不够多,时间长了就好了。
上台演讲时,我总是
紧张
得说不出话来,这是我不够自信吗?
答:
不自信肯定是有的。因为人只有在不自信时才会表现的特别
紧张
,说话吞吞吐吐不知所措,甚至有时候会觉得双手都是多余的,不知道该放在哪里。但是肯定也还有别的原因,因为上台演讲要考验一个人的很多能力,比如他的临场应变能力,语言表达能力,以及肢体动作表现能力,还有应场能力。只有这些能力你同时具备了...
学习口才有什么好的方法?怎么消除当众讲话
紧张
的心里呢?
答:
5. 即兴朗读:随机选取文章段落,练习不看
稿子
也能流畅朗读。6. 背诵法:背诵文章,培养记忆和口头表达能力。7. 复述法:复述他人话语,提高语言连贯性和即兴构思能力。8. 模仿法:向口才好的人学习,模仿其语音、语调和神态动作。消除当众讲话
紧张
的方法包括:1. 肌肉放松运动:定期进行肌肉放松练习,...
让你克服
紧张
的秘籍
答:
我给你分享三个简单有效的克服过度
紧张
的临时准备原则。 第一个,叫模拟真实环境演练。 很多人问我明明认真写
稿子
,认真背诵,还对着镜子讲了很多遍,在演讲上还是紧张的一塌糊涂,
突然
就大脑一片空白了。 因为准备的环境跟实际环境不一样,虽然有帮助,但依然会紧张,所以要想办法给自己创造尽可能真实的环境来演练。即...
怎样描写演讲比赛时的
紧张
心情
答:
4、对我前面的人走出考场时,就意味着决定我“命运”的时刻到来了。我每走一步,心就不由自主地往上“提”高,心跳也加快许多。当我的心快要跳出来是,也就是要见到评委老师时,我的心又放松了许多,心跳也逐渐减慢。5、好
紧张
好紧张,随着时间的推移,我越来越紧张了。
稿子
被我手心里的汗渗透...
...
稿子
背的很熟,可是一上台我还是
紧张
忘词,有克服紧张的培训机构吗...
答:
你好楼主,这是正常的,多练习就好了,把下面的人当成大白菜就可以了。三团小艺很高兴为你解答
我每月上台讲报告,每次都很
紧张
,怎么才能缓解上台发言紧张?
答:
通过这样的认知培养自己的自信,会对你有帮助的。另外一点就是,如果你做的是演讲类的报告的话,不要背
稿子
,心理有一个提纲,按照这个提纲自己演练两遍,达到能清晰的表达出自己的意思即可。一旦背稿子,你就会被稿子束缚。你会刻意的回忆稿子的原文,由于
紧张
,难免有不流畅的地方,一旦打磕绊就更紧张...
我今年23,上台演讲说话老说不明白,是因为
紧张
吗?
答:
这种情况跟
紧张
有关系,但真正原因其实是:1、自己没有做好充足的准备,
稿子
没有读熟、背熟;2、怕出丑,担心别人会嘲笑、讽刺自己,一心期待别人的肯定。不管年龄多大,上台演讲时要强大自己的内心,克制胆怯,流利地演讲!
我是一名护士,每天早上交班时都特别
紧张
,有时候写好的
稿子
都读不下来...
答:
紧张
与放松是相对的,为什么会紧张,那是因为你的欲望,下次紧张时想想什么时候最放松,平时不要欲望那么强烈,这样个性的人会比较固执,一定不是好事,因为那样格局会很小,活在自我中,纠结与不稳定的情绪在一天中会反复的出现,累!所以紧张不是用克服,而是找出问题的根本,看懂了认识了,心态自然就...
周一我要面对全校演讲,到现在
稿子
没头绪,怎么办
答:
在公众演讲时,以
稿子
的运用来分,可以分为有稿演讲、半脱稿演讲、脱稿演讲,其中脱稿演讲又分为有准备脱稿和无准备脱稿(也就是即兴演讲)。除了念一些技术性的术语或流程性的通知条款,或者在特定的庄严的场合需要稿子外,其他情况最好不要用稿子讲,即使要用稿子,也最好做到半脱稿演讲。区别在于有稿...
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