最养肝的营养大法,维生素能修复肝脏答:中医说:“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。 小小水果让预防癌发 它是一种紫色的物种,圆形小身材,它有着三大特别功效,被誉为抗癌高手,肝脏加油站,护肝新武器,它就叫做蓝莓。 我国主要生长在北纬...
皮肤最好那一口水果抗氧化|预防黑色素答:1.蓝莓(抵抗紫外线)富含维C,有强大的抗氧化能力,能增强皮肤对紫外线的抵抗能力,促进胶原蛋白合成,使皮肤更有弹性。2.蔓越莓(预防黑色素形成)原花青素的抗氧能力很强,抗氧化能力极强,预防黑色素形成,延缓皱纹的生成,还能帮助睡眠。3.樱桃(气色红润、抗衰老)富含多种维生素,樱桃中还含有丰富的铁元素,是血液中...