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菠菜蒸米饭
紫菜包饭的材料有哪些?
答:
4、拿出两张紫菜铺好,
米饭
倒在上面,用手弄散,铺满紫菜的四分之三的每个角落; 5、然后一次放上鸡蛋条、胡萝卜条、火腿条、
菠菜
、肉松等; 6、把紫菜卷起来,一定要卷紧; 7、最后再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm的小片就可以了。 [编辑本段]材料营养 米饭(蒸):米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白...
10个适合懒人的健康减肥食谱
答:
中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,
米饭
半碗。晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗。 减肥食谱二 早餐:红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把。中餐:西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜清炒油麦菜,米饭半碗。晚餐:
菠菜
猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心...
紫薯
米饭
,
菠菜
炒鸡蛋,大虾
答:
紫薯
米饭
,
菠菜
炒鸡蛋,大虾 做法:米饭紫薯一起蒸,菠菜焯水后,和鸡蛋一起炒,放少许盐,鲜虾放姜片一起煮熟
蒸
菜的家常做法
答:
蒸
菜是利用水沸后产生的水蒸气为传热介质,使食物成熟的烹调方法。以下是我整理的蒸菜的家常做法大全,欢迎参考阅读!粉蒸排骨 食材:700g小排、100g
大米
、2小勺腐乳汁、1小勺老抽、1小勺蚝油、1小勺糖、1/2小勺盐、1小勺白酒、适量葱、适量姜、1个八角、10粒花椒、1个小红椒。粉蒸排骨的做法...
粥的做法
答:
做法:睡前把
大米
和绿豆洗净浸泡,早起熬至粘稠,时间大概20分钟 【
菠菜
二米粥】菠菜二米粥,又香又滑,放了点菠菜增加营养,加几颗枸杞,营养好吃还好看 食材:大米1把,小米2把,焯过水 的菠菜半小碗,枸杞5、6颗 做法:大米小米熬粘稠,快出锅的前五分钟放入焯过水并切成段的菠菜,再放枸杞煮1...
寿司饭团的做法
答:
寿司饭团的做法 寿司饭团是一道美食,制作原料主要有火腿条、圆粒米、糯米、白醋、糖、盐、保鲜膜。下面我为大家分享寿司饭团做法。寿司饭团做法:紫菜包饭 材料
米饭
(蒸) 200克 紫菜(干) 50克 鸡蛋 150克 胡萝卜 100克 火腿肠 100克
菠菜
100克 猪肉松 50克 做法 1. 首先在温热米饭中放进盐、...
主食(
米饭
)与副食(菜类)的比例是多少?
答:
主食(
米饭
)与副食(菜类)的比例是3:2。即3份是谷薯类与杂豆类等主食,2份是蔬菜类及菌藻类,1份是大豆及其制品、鱼禽蛋和瘦肉。健康餐盘的宗旨是为了保证通过各类食物的合理搭配,使能量的膳食和营养素来源均衡、充足而不过剩。
蒸米饭
怎么上色?
答:
想让
蒸
的
米饭
上色最好还是蒸的时候米放在那种静好的有颜色的米,这样蒸出来的米才会有颜色,很多的都是这样的,他们直接就是尽在使用的颜料里面的
孩子的营养早餐食谱
答:
原料:
米饭
1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块。制法:1、将豆腐切成小块。2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。营养早餐五:鸡蛋粥 原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,
菠菜
1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯。制法:1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。2、将米饭、肉汤...
电饭锅
米饭蒸
多久
答:
一般电饭煲
蒸米饭
,如果没提前泡米,水开后再煮二十分钟左右,停火后再焖10分钟就可以了。水的高度:米的高度 =1:1.2 一般米下锅后,你加的水要比米高出一指多一点为宜。刚开始火要大一点。不管是新米还是陈米,都能蒸出香气益人,粒粒晶莹的米饭,这里有四大秘籍噢!只要您记住这四大秘籍,一定...
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