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菠菜蒸米饭
我的食谱该是怎么样的?
答:
晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。各种食物的纤维素含量:麦麸:31%谷物:4-10%麦片:8-9%豆类: 6-15% <<<详细第二天:早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯
菠菜
。晚餐一杯
米饭
、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细...
谁能推荐一些好吃的粥
答:
原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,
菠菜
--1棵,
米饭
--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干 制法 (1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 (2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 (3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。 蔬菜鱼肉粥 原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2...
有没有好吃易做的半流质食物
答:
原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,
菠菜
--1棵,
米饭
--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干 制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 (2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 (3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。 04 蔬菜鱼肉粥 原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/...
早餐做些什么
视频时间 00:33
初中生食谱(初中生食谱营养)
答:
晚餐:鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜、青鱼、
菠菜
。中学生营养餐食谱2:早餐:皮蛋粥,果酱面包,雪菜肉末。午餐:主菜:肥瘦肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。副菜:小白菜、香菇晚餐:主菜:红萝卜、瘦猪肉、虾皮末、紫菜。副菜:绿豆芽、豆腐干丝、金针菇中学生营养餐食谱3:早餐:小米粥、牛奶250ml、荷包蛋。午餐:
米饭
、鱼香三丝...
自己一个人老在外面吃,不好,想
煮
点粥啊,
蒸
点东西啊,煲点汤啊,做点饭...
答:
[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同
煮
成粥。 [用法]每日2次,温热食用。 柏子仁粥 [原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。 [做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质,捣烂,与粳米煮粥,待粥将时,兑入蜂蜜,稍煮开锅即可。 百合粥 做法: 1 将
大米
放入锅中,加入适量清水;水沸后,改用小火熬。
自己一个人煮饭,有没一周菜谱啊(要好吃经济的)
答:
中餐:
米饭
、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。晚餐:炒面、清炒
菠菜
、青椒土豆丝。星期四 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个 中餐:米饭、黑木耳肉片、红烧平鱼...
菠菜
可以做出什么创意美食?
答:
菠菜
饺子:将菠菜切碎和肉末、虾仁或者其他蔬菜混合,包入饺子皮中煮熟。这样的饺子既有传统的味道,又有了新鲜的口感和营养。菠菜果昔:将菠菜和水果(如苹果、梨、菠萝等)一起搅拌成果昔,是一种健康的饮品选择。菠菜炒饭:将煮熟的
米饭
与炒熟的菠菜、蛋、葱和其他调料一起翻炒,制成绿色的炒饭,既...
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