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自卑的情绪急救
如何引导孩子正确面对
情绪
呢?
答:
在生活中像这样的现象,我们时常可以看到。孩子们因为年纪小,他们的许多做法都会由着自己的性子来。一旦遇到不能顺自己心愿的事,便会情绪失控。对于孩子的这种问题,家长们不必过于紧张。我要告诉大家,面临这种问题,可以为孩子建立“
情绪急救
”系统,轻松解决孩子情绪失控的问题。探索孩子们经常情绪失控的...
这算不算抑郁?总想自杀,总是莫名的伤感,心理落差大,患得患失,但在别 ...
答:
推荐看一下《
情绪急救
》《我战胜了抑郁症》。《情绪急救》的作者是一位资深的心理医生,这本书就相当于一个心理急救箱,通过生活中的实例告诉我们,遇到了各种各样的心理问题,我们该怎么样去解决。书中把人们通常遇到的心理问题分成了七类:拒绝、孤独、内疚、丧失和创伤、反刍、失败、
自卑
。每一类对应...
我该怎么办?谢谢。
急救
啊
答:
”很多时候,当父母讲起“想当年,我...”时,不少同学都会感到厌烦甚至反感,其实,我们并没有努力从中找出与父母相类似的感受,而是一下子就树立了对抗
情绪
,阻碍了继续更好地沟通,如果我们注意倾听的话,我们与父母一定会产生共鸣,把心拉得更近的。赞美父母并虚心请父母提意见。父母也是人,也喜...
202004-樊登读书会21天共读的7本书结营感悟
答:
樊登读书会21天共读的7本书结营 (一)书单 《非暴力沟通》《父母的语言》《
自卑
与超越》《这本书能让你戒烟》《
情绪急救
》《当良知沉睡》《我想飞进天空》(二)我的收获之-阅读量 ·以我之前的阅读速度我认为我一个礼拜能读1本书已经很了不起了。·事实上我之前精度一本书从读书到整理再到...
看什么书可以提高情商?
答:
看完这本书,你就会了解到,情商和情绪的关系,从而在日常生活当中,就会有意识地调整自己
的情绪
,控制好自己的言行了。2、《情商》《情商》告诉我们,比起智商,情绪智商更重要,它是可以后天培养的,情商更能影响成功。要提升情商,我们得先了解什么是情商,这本书科学系统地分析情绪的来源。然后教...
做什么事,可以缓解压力大的人,减轻烦躁
情绪
?
答:
困境7:一有压力,我总想迁怒于家人,怎么才能克服这种
情绪
呢? 办法:首先,你应该找出你总想冲家人发火的原因,是他(她)没有分担份内的家务活,让你因为疲劳而脾气差,还是由于他(她)无法了解你的感受或压力,而令你觉得孤独无助?试着向对方坦承你的感受,要知道,实质性的交流要比无由地发脾气能解决问题。如果你...
居民心理健康问答题小知识
答:
答:导致的强烈
情绪
反应,即心理
急救
需要干预的对象。包括:激动、混乱、惊慌、无助、失望等。 15、遇到突发事件或者灾难的人时,进行心理急救的关键在于什么? 答:除掌握必要的心理急救知识外,最关键的是抓住细节和要有耐心。 16、在实施心理急救时,针对心跳速度过快和紧张情绪受害者的缓解方法是什么? 答:要有一些...
男生开学前补作业,过度紧张致痉挛住进
急救
室,如何缓解这种
情绪
?
答:
所以这位男孩的妈妈将这名男孩送到了医院
急救
室进行诊断,然然而根据医生的诊断证明男孩是由于过度紧张导致痉挛的现象。反复深呼吸。这就是我个人觉得男孩在面对这种情况的时候,如果觉得自己内心太过于紧张。只需要选择在短时间内反复深呼吸,就可以让自己
的情绪
得到控制。而且也可以缓解自己内心紧张的感觉,...
告别产后坏
情绪
:写给妈妈们的产后抑郁
急救
书媒体评论
答:
那将极大地减轻她的困扰。这本书犹如黑暗中的明灯,为身处产后抑郁症深渊的女性们提供了走出困境的力量和希望。总的来说,这是一本值得所有妈妈们珍藏的产后抑郁
急救
书,它不仅帮助个体,也增强了周围人的理解与关爱,为妈妈们在产后
的情绪
转折点提供了宝贵的帮助和慰藉。
读完这日本书
情绪
不再失控
答:
理想
的情绪
状态并不是完全都是积极情绪,积极情绪和消极情绪的比率达到3:1才是好的状态。本书告诉我们可以从积极情绪的十个方面调节自己的情绪比率坦然地接受自己的好与坏,并一点点地努力成长,这比追求掌控情绪更加重要。《
情绪急救
》作者:[美]盖伊·温奇博士心理伤害在所难免,每个人都需要一个心理...
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