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脚踝下面的骨头突出怎么办
请问一
下脚踝
韧带撕裂伤的恢复问题。
答:
踝关节
扭伤为什么会造成长期足痛?� 踝关节扭伤后经合理
治疗
多数病人可获痊愈,也有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧疼痛,长期不愈,甚至可达数十年,影响行走和劳动。通常是由于跗骨窦内软组织同时损伤而造成的。跗骨窦由距骨沟和跟骨沟组成,窦口位于外踝前
下方
,窦内有骨间跟距韧带、脂肪垫和跟距关节滑膜及滑囊...
脚扭伤后怎样才能尽快恢复?
答:
小腿由胫骨和腓骨组成,在前而粗者为胫骨,在后而细者为腓骨,脚的足弓顶部有一块
骨头
叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的,俗称“
脚脖子
”。胫骨下端向内
突出
的部分被称为内踝,腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松,两侧较紧。
踝关节的
四周有韧带加强,内侧有三角韧带,外侧有...
打篮球
怎么
保护
脚踝
和小腿???急~~~谢谢了
答:
由于我们都只是爱好者,并非专业,所以我想我们肯定不会专门去锻炼
脚踝的
肌肉什么的,所以我就不说了,相信楼主自己平时运动也能锻炼到。主要说说保护措施,我觉得首先是要有保护自己的意识。首先,我们打球的时候尽量花几分钟热身
下
,甩甩脚踝,扭扭脖子,弯弯腰,做几下下蹲等等,能把肌肉舒展开,这不仅...
昨天打球时扭伤了
脚踝
,随后到医院检查,诊断为韧带撕裂,大概要多长时 ...
答:
小腿由胫骨和腓骨组成,在前而粗者为胫骨,在后而细者为腓骨,脚的足弓顶部有一块
骨头
叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的,俗称“
脚脖子
”。胫骨下端向内
突出
的部分被称为内踝,腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松,两侧较紧。
踝关节的
四周有韧带加强,内侧有三角韧带,外侧有三...
脚崴到了怎样及时
处理
答:
如果自己活动
足踝
时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高
突的骨头
上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断
治疗
。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和...
怎样长高?
答:
人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响,身高有两个
突
增期:一是出生期,在0至2岁;二是青春期,男性约在13至15岁,女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长
骨
两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼,能改善长骨两端骺软骨的血液供应,提高骨细胞的生长能力,还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间,延长身高生长期。
微胖的女生到底能不能穿旗袍?
答:
随着现在的中国旗袍文化越来越重视,很多女人都想要一款属于自己的旗袍,但是有些身材较“胖”的女人就会觉得自己不适合穿旗袍,这种思想完全是错误的,每个女人都有爱美之心,只是不知道
怎么
搭配旗袍,这5款旗袍微胖的女人穿会更好看,能够更好的将旗袍的凹凸有致给展现出来,不仅有些许分清,更多的是能...
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