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脚腕跳疼是什么原因引起的
跳赵奕然减肥操
脚腕疼
怎么办?
答:
有两种可能,一是你平时不经常锻炼,一下子运动量相对加大,身体不适应,另一种是你的动作不对,在他的视频里有提到。
打篮球
脚腕
和膝盖疼!
答:
在打篮球时,一定会跑跑
跳跳的
,跑还好说,重心起伏并不大。跳就不行了,人在全力起跳后落地时,脚底会受到人体重8-10倍的压力。如果直接有这么大的力量加在人的脚上的话人是会受不了的,所以大家打篮球的时候都穿袜子、鞋~~~对自己的身体这么不关心呢,别人想尽办法不受伤,你倒好,光着脚丫子...
立定跳远的时候一
跳脚
就很疼,好像是崴了
答:
跳的方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂迅速有力向前上摆,最后用脚尖蹬离地面向上跳起,落地时用前脚掌着地屈膝缓冲,接着再跳起。每次练习15~20次,重复3~4组。(2)单脚交换跳 这是发展小腿、脚掌和踝...
我家老大经常说跑会儿步就开始
脚腕疼
,才20多,大家有这种
情况
吗?_百度...
答:
5. 控制跑步速度和距离:过度训练可能
导致脚腕疼痛
。建议您的孩子根据自身
情况
,逐渐增加跑步速度和距离,避免过度负荷。6. 休息和拉伸:在跑步后,及时休息和拉伸有助于缓解肌肉疲劳。可以进行一些针对脚腕和足部的拉伸运动,以减轻疼痛。7. 评估
疼痛原因
:如果疼痛持续存在,建议您的孩子去看医生,评估...
体育加试前锻炼
脚腕疼是
怎么回事
答:
可能近期运动过量,运动前注意热身多活动关节,最好戴个护踝,出现
疼痛
就是出现运动疲劳,考试时情绪可能还会紧张,所以踝关节更容易受伤,建议戴个运动护踝,我给我家孩子用的是必优的护踝,他立定跳远用感觉挺好的
立定跳远后的,
脚腕
特别疼,脚趾还用不上劲,该怎么办
答:
看你的叙述和发病特点,主要考虑是急性软组织扭伤的可能性最为常见。建议你可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂外涂,多休息,夜间也抬高患肢。
...玩滑板练习ollie前脚
脚腕痛
,这
是什么原因
,要如何避免
脚腕疼痛
?是不...
答:
可能是运动猛然过度,或者就是受过伤,成老伤了,跳的发力点在前
脚脚
掌,整个体重几乎都集中到那,基本无法避免。
我挺喜欢跳绳~跳完后脚面
脚腕
非常疼~怎么办?
答:
你运动过量了吧?运动量要由少到多啊,一开始大量运动身体肯定受不了的
本人31岁。最近老是脚底板,后跟部位及
脚腕痛
,特别刚早期时,脚腕不灵活...
答:
以下这些
原因
可能
引起
足底筋膜炎:1、穿着高跟鞋 2、体重增加 3、走路及爬楼梯的次数增加,以及长时间站立 如果您经常长时间穿着高跟鞋,包括西式长靴,那么在您足底有一层类似肌腱的组织将会因此发生挛缩。医学上称这层组织为足底筋膜。在你活动的时候,牵拉这层已经短缩的筋膜就会产生
疼痛
。尤其在早晨...
为
什么
打完篮球之后,老是觉得
脚腕疼
?
答:
这方面有一些
原因
。打完篮球
脚腕疼
。一可能是你打球之前没做热身运动,都知道的,上体育课老师都带领大家做热身,至于为什么,我想我不说也都知道、再可能就是你打球的时候运动量大。比如说你打球时间长,一打就是一下午,而且这一下午你还不休息,打得那么带劲。不停的跑,跳,变向,过人、、、这样...
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脚踝附近一阵阵神经刺疼
脚扭伤后有跳动的感觉
脚踝跳起来疼