瘦小腿瘦小腿瘦小腿答:3、找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,虽然做起来很累,但为了能穿迷你裙,再苦再累也要坚持。 4、坐在椅子上,挺胸,保持两腿交叉、脚尖着地的姿势,上面的腿使劲往下压,下面的腿使劲向上顶,约10秒后双腿互换位置照样做10秒种,2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸...
我14岁男想要减肥,求专家级的回答(高分)答:在后来的半年,我注意饮食,晚上尽量少吃,结果自己的体重到了110斤,后来我保送了学校的研究生,没事干了,就和宿舍里的一个女生一起约着用鸡蛋加黄瓜的方法减肥,经过一个月左右,我真的坚持了一个月,我的体重不到90斤,这也是我们大学快毕业的时候了,因为大家都在做毕业设计,所以很多同学东没有经常见面,我记得我...
想要减掉大腿跟小腿上的赘肉用什么办法比较有效?答:4〉双脚并拢站立,双手在脚前着地,左脚尖抬一下,右脚尖抬一下。好抻啊~~~ 3)侧卧,用胳膊肘支起上半身;两腿并拢,小腿、脚尖用力绷紧。抬腿,用力抬至极限(切记绷脚尖),另一侧腿保持不动;还原,反复做5次。换方向侧卧,重复动作。(我个人认为就单是绷劲儿,每次时间长了,坚持一段时间也可以瘦腿的) 4) 运动脚...
请问一下我胖吗,顺便教我一些瘦腿的方法答:虽然不能说是瘦,但怎么都不能跟胖联系在一起啊!!哦,忘说了,我现在大二。其次呢,你现在还小啊,女生过了18后身材才开始慢慢定型,而且那时大多原来不太瘦的女生都越长越瘦(我都是小的时候太瘦了,搞的现在没骨感。。555555~)最后,告诉你几个我瘦腿的方法~踮脚上楼梯,每天爬个6楼就行了。(很累的!)然后...
我的小腿很粗,有什么方法能变细?答:3)侧卧,用胳膊肘支起上半身;两腿并拢,小腿、脚尖用力绷紧。抬腿,用力抬至极限(切记绷脚尖),另一侧腿保持不动;还原,反复做5次。换方向侧卧,重复动作。(我个人认为就单是绷劲儿,每次时间长了,坚持一段时间也可以瘦腿的) 4) 运动脚踝关节,轻易去除皮下脂肪。单手握脚踝,另一只手握住脚尖使其旋转。右转10次,...
炫舞言情小说 txt 女主不要小白答:只有陆向北不动声色,接了茶,一声淡然的“谢谢”,进了总裁办,林子和成真立马屁颠屁颠跟了进去。 呵!就这么结了? 童一念目光在每个人脸上扫了一圈,大多数人都露出失望的表情,这些人都在期盼着她和陆向北大闹一场吧? 还好,还好,她残存的理智发挥了作用,提醒她这个时候一定不能冲动,不然她童一念的脸会彻底丢光...