怎样快速减小腿 我会追加悬赏的哦答:3)侧卧,用胳膊肘支起上半身;两腿并拢,小腿、脚尖用力绷紧。抬腿,用力抬至极限(切记绷脚尖),另一侧腿保持不动;还原,反复做5次。换方向侧卧,重复动作。(我个人认为就单是绷劲儿,每次时间长了,坚持一段时间也可以瘦腿的) 4) 运动脚踝关节,轻易去除皮下脂肪。单手握脚踝,另一只手握住脚尖使其旋转。右转10次,...
作文:校园里的甜400字答:体育老师按下了秒表,我也飞快地甩起了绳子,我像一只灵巧的小鹿,在绳子中飞快地跳着,渐渐地我跳的速度越来越慢,手臂上像压了十几袋米一样,甩也甩不动了,脚上也像灌了铅似的,怎么抬也抬不起来,额头的汗珠像一粒粒黄豆似的流到脸上。 只听见,”你想放弃吗?加油!还剩几十个就及格了!加油!”体育老师那鼓励...