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胡萝卜尽量少吃,最好不吃
胆固醇偏高有那些不利,从饮食方面能调理吗?
答:
不管是胆固醇或三酸甘油脂过高,患者都
应该少吃
油脂,特别是猪油、牛油等含有高饱和脂肪酸者,宜改用多元不饱和脂肪酸油脂,如葵花油、大豆油、玉米油等。 胆固醇偏高的人,除了少吃脑、肝、腰子、肠子、蛋黄(每周不超过二至三个)、蟹黄及猪皮、鸡皮、鱼皮等食物,并要减少甜食,因为糖分是合成胆固醇的原料;至于三酸甘...
快速消炎去痘
答:
祛痘小窍门三:还有一个可能不太适合减肥期的同学们,那就是每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的哦),持续一两个月,不但减少青春痘产生,连痘疤都会慢慢退掉哦。祛痘小窍门四:对于任何肌肤来说清洁都是最重要的,尤其是爱出油的痘痘肌肤。选择一款泡沫细腻的洁面产品是很重要的。洁净度好,洁面后皮肤不会...
饮食减肥法的注意事项
视频时间 00:17
哪些方法可以防止脱发?
视频时间 01:42
大学生减脂期怎么吃饭比较省钱?
答:
减脂期因为零食奶茶吃的少,其实已经省了一部分钱啦~ 个人觉得,食堂和外卖的饭菜都很油,减脂期吃饭
最好
是自己做,自己做饭更省钱哦。(PS:不开火也能在宿舍做饭)。 我减脂期大部分都是在宿舍解决自己的吃饭问题的 我在宿舍买了一个低功率小锅。食材通常是在团购平台或者购物APP领券购买,一般都比去超市买便宜很多...
关于食品安全的安全征文1500字的
答:
7、冰箱等冷藏设备要定期清洁,冷冻的食品如果超过3个月
最好不要食用
。 8、不要采集、购买和食用来历不明的食物、死因不明的畜禽或水产品、不认识的蘑菇、野菜和野果。 9、在外面吃饭
,尽量不要
到无证饮食场所。 10、家庭自办宴席时,主办者应了解厨师的健康状况,并临时隔离加工场地
,避免
闲杂人员进入。 四、引起...
常吃哪些食物可以降低胆固醇?
答:
2、中餐吃半碗豆类:豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及胆固醇的食物,每天只要吃半碗豆类,可以在8周时间内使血中坏的胆固醇浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的物质要属豆类中的可溶性及不可溶性纤维。3、晚餐吃三瓣大蒜:每天吃3瓣大蒜,持续8周就能使血中坏的 ...
感冒发烧
应该
多吃什么水果蔬菜 不可以吃什么水果蔬菜?
答:
吃蔬果因蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用人们都知道进食容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,也知道
应该
多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不太清楚的是,红色的食物富含
胡萝卜
素,如西红柿、...
我奶奶有高血压,请问平时饮食和生活习惯要注意些什么
答:
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应
尽量少吃
或
不吃
。3.高钾富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以...
每天只
吃吃胡萝卜
西红柿馒头能不能减肥
答:
不能。节食伤脾胃。脾胃人体后天之本,伤了脾胃,百病生。瘦下来,试试:早睡,9点前
最好
。不
要
熬夜
不吃
夜宵,不节食 晚饭不要太晚 饮食清淡,忌煎炸烧烤 早起运动,快步走就可以。不要出很多汗 坚持几个月,很容易瘦下来
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