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胖健身会瘦么
4天不
健身会瘦
怎么回事?
答:
4天没
健身
还会瘦,那还要看你之前有没有锻炼的习惯,以前有锻炼那么身体的基础代谢
就会
比较高,即便4天没锻炼,也会因为高基础代谢率消耗比较多的能量,这几天如果摄入的能量也不算高的话,是可能持续减重的。
瘦
的人锻炼会不会越来越瘦?
答:
所以,并不是锻炼就一定会使人瘦,而要看个人的体质是哪一种。如果你的天生就不是易肥胖的体质,再怎么锻炼也还是原样,只不过肌肉会更加结实一些而已。除非你不吃不喝,那肯定
会瘦
,而且会很瘦!4、精彩回答:瘦的人锻炼会不会越来越瘦?
健身
一种极具个性化
运动
,要根据自身的身体状况,年龄,兴趣...
为什么开始
健身
后没瘦反而
胖
了?
答:
而在
运动
结束后,由于运动的刺激,身体一般会比运动前储存更多的糖原。在运动后通过饮食肝糖原会被迅速补充储存,身体还会按(糖原)1:(水)3的比例来存储水。举个例子来说如果你身体储存1斤糖原,那么还会再储存上3斤水,也就增加4斤体重。所以说你的体重增加是因为糖原的增加和水分的储存。
为什么女孩子一个劲的要减肥呢?
答:
没有什么规定女人一定要
瘦
下来,但是瘦有瘦的好处。女生瘦下来的好处主要有以下几点: 1.瘦下来健康状况才会更好。其实很多的疾病都是来源于身体太
胖
。就比如我,以前我比较胖,同时我也经常生病,减肥之后,突然就不那么容易生病了。 2.减肥能够使我们减少不良嗜好。减肥需要大量的时间和精力,各种
健身
活动占用了我们去...
我为什么会长胖?
答:
肯定还会再吃其他的食物,不长胖才怪呢。其次,每天喝水太少,也是会造成
发胖
的原因之一。我们身体的新陈代谢都是需要足够的水才能很好的运作起来,才能去燃烧我们的脂肪。所以每天保证八杯水,是我们身体最基本的需求了。想要减肥想要宝宝,保持瘦的体质,那就让自己多喝水吧,但是记得一定不要用雪碧可乐...
健身
之后为什么变胖了?
答:
一边节食,一边又暴饮暴食,这样是很容易变胖的。要告诉大家的是,如果是经常性的饿着肚子,然后再去大量进食尤其是脂肪油量较多的情况,它们
就会
被吸收的更彻底。如果是本来不
运动
,突然运动后的体重增加,主要不是脂肪增加,其主要的原因是身体内的糖原增加以及水的驻留。我们必须知道,在运动的时候,...
当身体在减脂变瘦的时候,都会有哪些征兆?
答:
除非天生脸
瘦
,否则体脂率偏高的人,脸部也会变得圆润,乃至包括下巴、颈部、后脑勺都堆满肥肉。一旦减肥有效果,大多数人的脸部是比较早开始瘦下来的部位之一。身体状况的改善,以及
运动健身
中压力的释放 身体状况的改善,以及运动健身中压力的释放,每次克服运动压力带来的意志品质的锻炼,都会让运动减肥者...
胖子变瘦了耐力会不会提高?
答:
这个不一定,耐力的提升是需要常期
运动
所形成的,耐力是指的肌肉的持续时间以及心肺功能的好坏,因此,想要提升耐力就要先提长心肺功能,提升心肺功能最好的方式就是跑步。长时间的不长跑,一周两三次篮球也是可以保持的,但不会提升,下降速度也没有那么慢,应该会比你最好时的状态略差一些。如果一...
当停止
健身
之后,多长时间
就会
变成一个胖子?
答:
会一直有一个持续的作用,这个持续作用的时间因人而异,可能会持续数月或者数年之久。最后,健身是一件需要你坚持一辈子的事情,不要总是想着临时抱佛脚,想着
健身瘦
下来之后,就再也不去健身了,你可以放松自己的训练量,但是不要放松自己的健身之心。你身边当兵的朋友,退伍后身材变样了吗?
经常
运动会
使人变瘦还是使人变胖呢?
答:
要看您做什么
运动
,增肌建议。1.大重量!使用大重量的力量训练是增肌的首要因素,你必须尽量大负荷的去刺激肌肉增长。没有这一点,你的身体不会有任何理由把那些多余的热量用来帮助你长肌肉。 你应该不希望看到自己的脂肪长的比肌肉还快吧~2.在训练的前后补充碳水化合物 在增肌期,你不能害怕摄入碳水...
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