我经常失眠多梦,腰膝酸软,记忆力减退,还有前列腺等,感觉是肾阴虚,包皮...答:”这些失眠多是短时间的,只要确定自己心火大,或生了大气,受了刺激,赶紧用消气穴,按摩心经的少海,神门,推腹等把气放掉就好了.虚证失眠的种类很多,如善惊易恐,夜里容易惊醒的心胆气虚,或是多梦易醒,食少肢倦的心脾两虚;前者用枣仁安神,后者则是归脾丸.在虚证里,其它的我们不细谈,只想说说“心肾...
失眠已很长时间了,晚上睡不香,半夜睡来,很难入眠。这是什么原因?假如不...答:短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。 3、长期失眠(大于一个月) 慢性失眠,亦可维持数年之久,有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时,就会失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样,已经形成了一种对压力的习惯性模式。 四、按时间分类 1、发生在睡眠初期,表现为很难入睡,也是最常见的失眠症。