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维生素b族可以每天吃吗
吃
维生素b能
减肥吗
答:
这些维生素的主要来源是粗粮、蔬果和奶蛋等,尤其是粗粮具有热量低、维生素高的优点,减肥的人常常不吃饭,其实
可以
用粗粮来代替,既
能
有饱足感,又能帮助减肥。而目前非常流行的啤酒酵母,也是因为富含
维生素B
群而成为减肥圣品。肥胖是一种代谢失衡的状态,而维生素B群正是影响我们身体代谢的重要营养素,...
葡萄籽和胶原蛋白
可以
一起
吃吗
?还是只需要吃一种啊
答:
不建议一起吃。由于葡萄籽
可以
结合蛋白质,防止蛋白质氧化变质,特别是针对肌肤的胶原蛋白,所以如果将葡萄籽与胶原蛋白一起
服用
,会让葡萄籽与胶原蛋白先行结合,然后大分子的胶原蛋白再被人体消化系统分解微小分子的氨基酸,然后再被人体吸收,这个过程会影响葡萄籽,被吸收的程度。所以会建议葡萄籽尽量与...
维生素b可以
提高免疫力吗?
能吃
点
B族维生素吗
?
答:
现代人的生活节奏很容易缺乏
维生素B
。如果你饮食不规律,没有充分多样均衡的饮食的话,就需要额外补充了。每种维生素都有自己的功能,所以
B族
的功能是非常全面的,主要的有B1:脚气病、B2:口角炎、B6:脂溢性皮炎,等等,全面调节身体的各种代谢、平衡问题。B族如果不是有缺乏症,一般不建议
每天吃
,也不...
维生素B
有什么做用,要详细一点,还有它
可以
驱蚊吗?
答:
维生素 B
1 是水溶性维生素。和所有
B 族
维生素一样,多余的 B1 不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以,必须
每天
补充。 需要人群: ⑴食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋(肌肉痉挛)说明您可能缺乏维生素 B 1 ; ⑵抽烟、喝酒、爱吃砂糖的人要增加维生素 B 1 的摄取量; ⑶妊娠、哺乳期或是
服用
避孕...
什么是
维他命B
群营养丸?是一种药吗?
答:
吃安利的纽崔莱中的
B族
天然B族维生素片
维生素B
群
可以
调整人体的热量,如缺乏维生素B群,人体代谢形态便会杂乱,即使普遍摄取了各种养份,但无B群,任何营养均无法充分利用。细胞也不能代谢新的蛋白质。纵有转换成热量原料存于体内却不得燃烧,细胞同样会死亡,结果终将导致组织损伤。蛋白质、脂肪,碳水...
橘子可不
可以
和橙子一起吃
答:
橙子的营养价值:1、橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的
维生素
c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。2、橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
每天吃
柑橘类水果,还
可以
使...
猕猴桃
可以每天吃吗
答:
心脏缺陷等。而猕猴桃享有“天然叶酸大户”的美誉,一个猕猴桃含有的叶酸量是人体每天需求量的8~10%。孕前或孕期
常吃
猕猴桃,有利于防治胎儿神经管畸形和先天性心脏病。6、保护视力 猕猴桃中含有丰富的胡萝卜素和叶黄素。其中胡萝卜素在体内能转化成维生素A,这种
维生素可以
维持眼角膜 ...
维生素
c片
能不能天天吃
?
答:
进而诱发结石。
维生素
C是一种水溶性维生素,在体内,它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外,还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C,必须通过食物、药物等摄取。人体每日对维生素C的需要量甚微,一般健康男性
每天
摄入60~70毫克就已足够。
一般人需要
每天服用维生素
补充剂吗?
答:
说得夸张一些,只要到底要不要补充剂这个问题你还需要权衡思考,那就不用思考了,你用不着它的。 其次,有些补充剂不一定
能
起到你想要的效果。胶原蛋白嫩肤什么的我就不提了,被神化的水煮驴皮什么的我也不提了。 然后,有些补充剂你还不能随便吃。比如
维生素
A,孕妈妈如果
每天
开心地补很多很多...
维生素B族可以
和海鲜同吃么
答:
维生素B族可以
和海鲜同吃。维生素组合中,只有维生素C会产生微量反应。大量的维生素C会和五价砷反应产生砒霜。但这个化学反应要在一个高酸的环境中完成,人的胃液本来就是高酸环境,维生素C的酸性还远没有胃酸高。如果说该化学反应要完成,胃液比大量维生素C提供的环境更好,更何况,从五价砷要变成砒霜...
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