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维生素b2过高
含
维生素B
的食物有哪些
答:
*加工程度
过高
会导致谷类损失大部分维生素 b。 重要性 每种维生素 b 都具有不同的安全和用量系数: 维生素 b1 – 很容易因饮用酒精、咖啡因,或承受压力和吸烟而受到破坏。 孕妇摄入稍多量的维生素 b1 可能会有益处。
维生素 b2
– 使用口服避孕药以及经常锻炼和饮酒会使吸收状况或利用率降低。 素食者和老年人...
维生素
A.B.C.D.E各有什么用?
答:
维生素B1的作用:又称硫胺素。它的主要作用是以辅酶的方式参加糖代谢。还能抑制胆碱酯酶的活性,减少乙酰胆碱的水解。维生素B1来源:广泛存在于谷类、豆类、坚果、酵母、猪肉、肝脏中,谷类中的维生素B1 80%存在于外皮和胚芽中。
维生素B2
的作用:是各种黄酶(含有
核黄素
的氧化还原酶)辅基的组成成分,它...
维生素B
人人都能吃吗?
答:
2、缺乏
维生素B2
。体内缺乏维生素B2时,易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等,皮肤对日光比较敏感,容易出现日光性皮炎,被日光晒久了,脸部发红发痒,在鼻子周围有粉状物出现。孕妇和宝宝需要重视维生素B2的补充。孕妇若缺乏维生素B2,可能导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍,引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、...
维生素
都有什么作用啊
视频时间 00:34
皮肤干燥起皮屑是缺少什么
维生素
吗
答:
2.缺乏B族维生素 B族维生素中,维生素B6、B2与皮肤干燥起皮有一定关系,这些B族维生素中,维生素B6是很多酶的组成部分,可促进氨基酸的代谢,维持皮肤湿润健康的状态,
维生素B2
参与(表皮)细胞的氧化还原反应、蛋白质脂肪的代谢,所以这二类B族维生素都可能导致皮肤干燥起皮。缺乏B族维生素其他症状:缺维生素B6...
什么水果分别含
维生素
C和B最多?
答:
色是深绿色的或者红黄色的水果和蔬菜大过都含有丰富的维生素和维生素C,比如:柠檬,圣女果,菠菜。西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃、鲜枣、猕猴桃、沙棘、枇杷、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬、柿子、樱桃、桂圆等。1、柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、
维生素B2
、烟酸、...
对于脑力工作者而言,吃什么补
答:
所以脑力劳动者要补充一些维生素B。在食物之中,含维生素B1的有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等,维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充;含有丰富
维生素B2
的食物有七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等;含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸的...
关于科学的,有兴趣的人快来帮帮我啊!
答:
缺乏维生素D可患佝偻病; 缺乏维生素B1可得脚气病; 缺乏
维生素B2
可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎; 缺乏PP可患癞皮病; 缺乏维生素B12可患恶性贫血; 缺乏维生素C可患坏血病。 维生素是个庞大的家族,就目前所知的维生素就有几十种,大致可分为(脂溶性)和(水溶性)两大类。 前者包括维生素A、D、E、K,后一类包括维生...
维生素
可以经常吃吗
答:
不能
维生素
禁忌 1、忌服维生素A 维生素A与骨骼的生长有关,它可以使软骨成熟、退变。维生素A不足时,可减慢骺软骨细胞的成熟过程。一个健康的小孩不会缺乏维生素A,故随便给小孩服维生素A是错误的。维生素A服多了,可影响骨的发育,使软骨细胞造成不可逆的破坏,骨只长粗而不长长,使孩子成为一个长...
维生素
缺乏症的表现(1)
答:
当我们舌尖,舌旁边疼痛时,几乎是缺
维生素B2
了,自己照照镜子或者照手机看一下,伸出舌头,舌头底下如果有很多牙齿的印,很多牙印在上面也是缺B2。中医学上说湿气非常重,在营养学上代表缺乏维生素B2,再严重缺乏下去的话整个舌面就会裂开,像干裂的田地一样,地图舌,那是长期严重缺乏维生素B2造成的。第二个是在眼部容易...
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