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红枣枸杞桂圆红糖生姜玫瑰花
营养粥有哪些种类
答:
1、
红糖
薏米粥 食材:糯米100克,红糖,薏米50克,葡萄干50克。2、冰糖
红枣枸杞
粥 食材:糙米150克,红枣70克,枸杞30克,冰糖 3、山药莲子粥 食材:干山药片50克,粳米100克,去芯莲子50克,白糖。4、核桃黑米粥 食材:核桃50克,白米100克、黑米各50克,白糖。5、三黄粥 食材:红薯半个,小米...
补气养血吃什么效果最好
答:
3、多吃一些
红枣
、
枸杞
、
桂圆
。这三位在补气血方面是佳品。除了做饭时放上外,也可以直接将它们泡在水里面,很是方便。4、适当吃点阿胶。阿胶粉、阿胶枣、阿胶粉之类的。阿胶的补血效果是非常的,如果味道适应不了,就直接吃熬制好的阿胶糕比较好。5、常喝乌鸡汤。在熬汤的过程中放入党参、红枣、...
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