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米饭主要含什么营养成分
米饭富含什么营养物质
?
答:
米饭
是全球范围内广泛消费的主食之一,尤其在亚洲国家。它
主要
由大米经过烹饪后制成,不仅味道可口,还
富含
多种对人体有益
的营养物质
。碳水化合物: 米饭是碳水化合物的主要来源,这是人体的主要能量来源。当我们摄取碳水化合物时,身体会将其转化为葡萄糖,然后用于提供能量。对于运动员和经常进行体力劳动的...
米饭
有
什么营养成分
答:
1、
米饭的主要
成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。2、糙
米饭
中的矿
物质
、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。
米饭
有
什么营养成分
答:
1、
米饭的主要
成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。2、糙
米饭
中的矿
物质
、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。
米饭主要含什么营养成分
答:
一、
米饭的营养成分
大米蛋白质中,含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%,赖氨酸含量高于其它谷物,氨基酸组成配比合理,比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式。大米蛋白质的生物价(BV值)为77,蛋白质效用比率(PER值)为2.2(小麦为1.5,玉米为1.1),蛋白质的可消化性超过90%,均高于其它...
米饭
中
含有
那些
营养成份
答:
米饭的主要成分
是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙
米饭
中的矿
物质
、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。中医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效...
米饭的主要成分
是
什么
答:
糙
米饭
中
的
矿
物质
、膳食纤维、B族维生素特别是维生素B1含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。米饭是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需
营养
。大米性平、味甘,留有胚与糊粉层的大
米饭含有
人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,...
米饭主要成分
是
什么
答:
米饭中的碳水化合物对于人体健康具有重要意义。它是人体获取能量的主要途径之一,维持人体正常的生理功能。此外,米饭还
含有
丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等
营养成分
,有助于维持人体健康。因此,在日常饮食中,米饭扮演着重要角色。总的来说,
米饭的主要成分
是碳水化合物,为我们提供了丰富的能量来源。同时...
米饭含有
人体所需的所有
营养成分
对吗
答:
米饭的主要成分
是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。所以,米饭包含大部分的人体所需
的营养成份
,但不是所有。要适当吃些其它食物,补充...
米饭营养成分
米饭营养成分有
哪些
答:
1、
米饭营养成分主要
为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰)和维生素(硫胺素、核黄素、烟酸)等。米饭中各种营养成分含量虽然不是很高,但都具有较高
的营养
价值,作为日常主食,是人体补充营养素的基础食材。2、米饭中
含有的
植物蛋白质,能够帮助改善人体血管的...
米饭的营养成分
含量表
答:
米饭是一种以大米和水作为原材料,经过蒸煮或焖煮而成的食物,是中国人诸多主食中的一种,同时也是东亚、东南亚地区人们的主食之一。
米饭的主要成分
是碳水化合物,其余成分会根据不同类型的米存在差异,如同等质量下的糙
米饭
中的矿
物质
和膳食纤维一般会高于精米米饭。
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