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短链脂肪酸的功效
第三章微生物组
答:
第三章:
短链脂肪酸
:健康之源与疾病防护者 丙酸、丁酸和醋酸这三种短链脂肪酸各具神奇
功效
:丙酸有助于降低胆固醇,抗炎并防止动脉硬化;丁酸则守护肠道健康,激发血管生成;醋酸则可能在消化和免疫系统中发挥积极
作用
。其他微生物代谢产物,如植物乳杆菌的产物和木脂素,同样在抗感染、抑制癌症发展和缓...
喝酸奶到底是减肥还是增肥的
答:
酸奶既能减肥,也会增肥。两种
作用
的关键是看你怎么喝。很多人选择用酸奶减肥,认为酸奶有助于消化,使肠胃蠕动。理论上来说,酸奶确实好,其中益生菌可以调节肠道菌群的平衡,提高机体免疫。但问题是,有些酸奶含糖量很高,一盒差不多有20g左右的白砂糖,如果选择用这种酸奶减肥,那想必要越减越肥了...
喝酸奶的最佳时间 酸奶
的功效
与作用
答:
酸奶充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键
作用
,而钙、维生素D等微量元素最为关键。4.预防便秘 酸奶把牛奶中原本的大分子的脂肪分解为了
短链的脂肪酸
,而这些短链的脂肪酸能够促进肠道蠕动,并且由于益生菌的补充以及在肠道内的生长,改变了原本的渗透压,从而预防了便秘。5.维护肠道菌群 食用...
长链多不饱和
脂肪酸
是什么
答:
长链多不饱指含有两个或两个以上双键且碳链长度为18~22个碳原子的直链脂肪酸。脂肪酸是由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物,是中性脂肪、磷脂和糖脂的主要成分。长链多不饱是由寒冷地区的水生浮游植物合成,有助于降低心脑血管疾病。脂肪酸代谢脂肪酸根据碳链长度的不同又可将其分为:
短链脂肪
...
必需
脂肪酸
是指
答:
必需脂肪酸是指对维持机体功能不可缺少、但机体不能合成、必须由食物提供的脂肪酸,包括亚油酸、α-亚麻酸,均为多不饱和脂肪酸。脂肪酸是由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物,是中性脂肪、磷脂和糖脂的主要成分。脂肪酸代谢脂肪酸根据碳链长度的不同又可将其分为,
短链脂肪酸
,其碳链上的碳...
睡觉前喝酸奶
有什么
好处
答:
促进消化:酸奶能够促进胃液分泌,从而达到提高食欲以及加强消化
的功效
;防止便秘:酸奶通过产生大量的
短链脂肪酸
,来促进肠道蠕动及菌体大量生长,以此来改变渗透压从而防止便秘;减少对痘痘的刺激,缓解痘痘症状:酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质...
脂肪酸
DHA,EPA,EFA是什么,
有什么
生理功能
答:
3、EFA 必需
脂肪酸
(essentialfattyacids,EFA)是指人体维持机体正常代谢不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢无法满足机体需要,必须通过食物供给的脂肪酸。生理功能:是合成前列腺素(PG)、血栓素(TXA)及白三烯(LT)等类二十烷
酸的
前体物质、与胆固醇的代谢有关、维持正常视觉功能等。/iknow-pic....
纤维素是什么及纤维素
的作用
膳食纤维的作用
答:
早期在印度的调查显示,生活在印度北部人们膳食纤维的食用量大大高于南部,而结肠癌的发病率也大大低于南部。根据这个调查结果,科学家做了更加深入的研究,发现膳食纤维防治结肠癌有以下几点原因:结肠中一些腐生菌能产生致癌物质,而肠道中一些有益微生物能利用膳食纤维产生
短链脂肪酸
,这类短链脂肪酸能抑制...
MCT纤女特饮的危害?
答:
要介绍 MCT,我们得先从
脂肪酸的
分类说起。根据碳原子数,脂肪酸被分成
短链脂肪酸
、中链脂肪酸(也就是 MCT)和长链脂肪酸:1. 短链脂肪酸(SCFA):含 2-5 个碳原子,因为结构小,所以吸收特别快,但不能给人体 提供能量。这类短链脂肪酸,吃到肚子里绝大多数都成为了我们肠道菌群的养料。奶酪中含短链脂肪酸2. ...
发酵酸奶的好处
答:
五、激活免疫系统功能,提高巨噬细胞的吞噬能力和t细胞功能。国内外研究都证明,摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能,并提高人体对各种逆境的抵抗能力,并有抑制肿瘤
的作用
。六、降低血清胆固醇。摄入酸奶不仅不会升高血清甘油三酯和血胆固醇,反而具有降低血脂的作用。这种作用一方面来自其中的乳酸菌及其菌体碎片...
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