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男生手腕太细怎样增粗
我的手臂
比较细
,练哑铃能
增粗
吗?
答:
2011-04-26 我手臂很细举哑铃大概多久可以
增粗
2008-06-03 我的手臂太细了,可以通过锻炼肌肉变粗吗?应该怎么做? 67 2017-04-26 我手臂很细,怎样才可以增粗 2 2020-08-26 我的手臂实在太细了,怎样锻炼才能练的粗壮一些呢? 2010-05-03 右手胳膊
很细怎么
锻炼才能让它增粗呢? 2013-04-14 我想把手...
我的
手腕太细
了,腕围才15,
怎么增粗
啊,求各位大神给个答案?
答:
手腕增粗
有点难度,因为人的手腕部位几乎没有肌肉的,从小臂开始才有明显肌肉,手腕主要是胡歌和皮肉,想增粗只有发胖貌似
我的小臂骨(接近
手腕
的一段)
很细
,应该
怎样
才能增大变粗壮?
答:
加强锻炼 会增强骨强度 不过它的粗细很难改变的 除非你还在发育期 骨强度增加了 你骨骼的受力强度也就大了 也就更有力不会骨折了
我16岁了,
手腕
却
很细
,本来就瘦,加上180的个子,很看的,请问我的骨头还会...
答:
骨头
增粗
不可能了。如果是缺钙造成骨头脆弱就应该补钙。骨头的大小
粗细
不是判断你骨头是否健康的指标。
关于
手腕
的粗细问题
答:
只要坚持下去,前臂臀围的
增粗
可能会出乎你的预料。前臂围是不易练组的,需用大负荷量给予充分的刺激。人体的肌肉训练状况,视活动状况来决定。当你以腕关节的活动为主时,训练的肌肉主要在前臂肌肉;如果以肘关节为主时,训练的肌肉为上臂;以肩关节为主时,训练的肌肉为肩部的相关肌肉。也就是说,...
想
增粗
小
手腕
, 戴手表好看. 但是为什么屈指肌练了几天反而瘦了_百度知...
答:
我觉得如果想带手表的话,手腕一定要细才好看啊!如果
手腕很粗
,戴手表其实不好看的 你如果实在是想把手腕练粗的话,你可以去健身房找那种教练,专门针对这一块来练
健身了一段时间手臂
增粗
了但是
手腕
还是
很细
,
怎么
办
答:
建议你可以练练前臂,是不是没练过啊
如何
锻炼手掌手背的肌肉?
答:
大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉
增粗
,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显,...
怎样
提高
手腕
灵活性和加强手腕力量?
答:
1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉
增粗
,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不...
请问
男生手腕
骨头细和胳膊骨头细,多少岁开始
增粗
,是不是身高不长,还会...
答:
您好,根据您的简单描述,人体的结构略有个体的差异,有的人尺骨和肱骨是
比较细
的,只要不是
很细
的话就没有问题一般来说骨头比较细的话是不会影响到身高的增长的,随着年龄的继续增长会继续变粗的,谢谢
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