在教育孩子时,家长怎样做才能不让自己的焦虑情绪影响答:在经常发脾气、不会控制情绪的父母身边长大的孩子,往往都难以获得幸福。 2、情绪上,学会自我放松 当孩子的行为让你感到愤怒时,可以尝试做深呼吸,自我放松缓解情绪,让自己平静下来,然后再和孩子沟通,可以坦诚地和孩子交流我们的情绪感受,比如,告诉孩子,“你的行为让妈妈很生气,很不开心”,但是要注意,语气一定要温和...
上班真的影响颜值答:一方面,身体上由于长时间工作导致的睡眠不足、生物钟紊乱,将影响人体“瘦素”的分泌,同时,巨大的工作压力也会导致人体分泌更多的肾上腺皮质醇激素,这种激素会增加人的食欲,从而越来越胖;除此之外,激素平衡打破,会引发病理性的脱发;另一方面,心理上由于长期积压,情绪紊乱,会导致焦虑,甚至抑郁等。 我想开了! 工作是要...