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游泳游几下就很闷很累
游泳
是很耗体力的运动吗?我才去玩了两个小时。其实根本不会游,就在...
答:
游泳
是很耗体力的运动。有利于保持体型。以及健美体型。
第一次游完
泳特别
不舒服,是正常的吗?
答:
你的这种情况很容易避免。你
游泳
的水平应该是还没有学会或刚刚能有一段距离的水平,并且不经常游。下水后心里有些紧张甚至是恐惧。游泳时会全力地不让自己沉下去,或者说是“拼命”地不让自己沉下去。这样使你出现了虚脱的症状。虚脱是一种急性症状,在过度疲劳、恐惧、疼痛、饥饿等等情况下,会出现面色...
蛙泳如何换气才不累
答:
我感觉学习
游泳
最主要的是练的时间要长,游的次数要多 还有就是姿势的原因 游泳是一种技术性运动,一个小小的动作就可能起大的作用。建议看些书或光盘,研究一下自己的动作还有什么不合理的地方。推荐教材:北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》,人民体育出版社的《游泳技法练习》都是不错的书。到...
我比较胖,最近在
游泳
减肥。每天
很累
,回家坐着还觉得身上的肉像在水里...
答:
游泳
是减肥的好方法
累很
正常 证明有效果 肉摇晃不是什么问题,可能是肌肉疲劳,有点痉挛,反正不疼就没问题。
游完
泳
后,双腿为什么很重
答:
这个和平时是否锻炼有关 另外的原因,水中的浮力导致腿部肌肉长时间处于一个放松的状态,而上水是突然处于一个负重状态,所以会觉得双腿很重,出来走两步就好了!你就当你是宇航员落地后出仓,都先坐一会的。人刚出水可以在泳池边坐一会儿再动,就没有这个感觉啦。
十来年没
游泳
了十多年前天天在家乡的河里游 很厉害 今天去游泳馆游泳感...
答:
河水,海水,
游泳
馆里游泳都是不一样的!累是肯定的,就看什么程度,也许你锻炼的少吧!再加上长时间没游过泳!
我
游泳
为什么水中手脚上下扑打,怎么也游不开去,总是在原地。而且
很累
...
答:
不是上下扑打的,手保持在水面以下,向后下方划水,就可以了。仰泳也是一样,平躺在睡眠上,双手伸展向人体的下方,且向水面下方划水,这样可以保持一直浮在水面上,也可以移动了
我
游泳
时上身能在水上,可是腿总是下沉,而且呼吸也很困难,大师帮帮我吧...
答:
2 恐惧呛水。由于恐惧心里,头时刻都想着露出水面造成下半身想保持平衡都很难。解决方法就是多练闭气与熟悉水性,让自己不要紧张。3 标准的姿势。有些人习惯在游蛙泳的时候头一直露在水上面,这样发型就不会因碰到水而打乱。其实这种姿势是不正确的,有点类似“狗刨”。不过是个自救的好办法。这种...
学
游泳
好痛苦啊!
答:
可能是你有点紧张还是有点怕水.这样你先在原地不动练习一下在水下憋气(就好像是在潜水一样),首先深吸一口气,然后钻进水里不动看自己能敝多久,当然越久越好.这样以后就不怕水了.然后你就可以大胆的去放松
游泳
了,这样你才会游好.我有个学游泳的方法希望你给你点点帮助.方法:你可以借助游泳圈.1.叫...
怎么样才能
游泳游
得快?我很瘦,身子都没有力气的,而且我憋气到后面憋不...
答:
做到以上二点,基本上你的自由泳就差不到哪里去,有效降低水阻的状况下,你的泳速也会显着提升,再以长久以
游泳
为健身习惯当基础,将自己的体力肌力练上去,你的泳速提速将指日可待。PS:自由泳不用憋气,你的换气要赶紧学好,让游泳时的血氧消耗经由换气而保持血氧消耗和补充达到平衡,换气是眼下重...
棣栭〉
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