88问答网
所有问题
当前搜索:
水果干吃了会发胖吗
水果干容易长胖吗
答:
因此,葡萄干、芒果干、杏干、无花果干、梅干等天然水果干,可以帮助人体补充钾、钙等矿物质和膳食纤维,尤其适合夏季出汗多时食用。但水果干含糖量较高,热量也比水果高,每天最好只吃一小把,并且不能代替新鲜的水果。因此
水果干吃
过了不利于人体,也会
容易长胖
的!
吃
水果干会胖吗
比如一些芒果干 菠萝干
答:
要严格限量。每天吃1~2次,每次1小把就行了,且
吃了
它就要减掉几口主食。否则
会胖
。
水果干
毕竟是含糖达到70%左右的食物,热量很高。大枣、葡萄干、桂圆干、柿饼、桔饼、杏干、无花果、苹果干等,都是水果干。它们的共同特点是完全不加糖、不加盐、不加油,没有添加剂,完全是水果干燥浓缩之后的天然...
每天吃多少东西不
会发胖
不包括零食
答:
第二级是“条件级”,吃这些零食的时候是要考虑“条件”的,如果你已经体重超标,那么一定要适量选择“条件级”零食,这些零食可以补充一些营养,但是一定要注意控制量的问题。例如:鱼片、海苔、
水果干
、巧克力、威化饼干、全麦饼干 第三级是“限制级”零食,这些食品偶尔尝试可以,多吃无益。例如:果脯...
晚上吃什么食物不
会发胖
?
答:
番茄番茄同样是夜宵的首选食品,经过实验研究发现,番茄中所含有的热量非常低。每100克番茄仅含有19大卡的热量,因此一些有吃宵夜习惯同时又害怕肥胖的人群,这个时候不妨多吃些番茄。食用方法有很多,但最好是生吃或制成沙拉食用,以免营养流失。4、天然
水果干
含有各种维生素、营养丰富的天然水果,干燥后制...
减肥期间有哪些低脂又好吃的方便食物?
答:
一、紫薯 ①直接蒸着吃。可以当早餐或是饿了的时候用来饱腹的食物。它的脂肪含量特别低,而且带着一丝清甜,所以既保证了口感,
吃了
又不会长胖。②紫薯泥。就是把蒸好的紫薯去皮,碾压成泥状,然后撒上一些黑胡椒粉,再放入一些新鲜蔬菜粒,揉成小团吃就行了。③紫薯燕麦。把紫薯蒸熟后压成泥状,...
五岁宝宝零食推荐,五个月宝宝零食自做
答:
一、每日坚果 效果评星:★ ★ ★ ★ 参考价格:59元/750g/30包 推荐理由:我认为可以给小朋友买方便携带的每日坚果,它里面有巴旦木、腰果、榛子、夏威夷果、核桃、开心果、蔓越莓、黑加仑、蓝莓干等,孩子的食量相对小,会比较
容易
饿,随身带个每日坚果,精力不够时随时吃一包,不仅抗饿还有营养。...
旅游自备零食推荐
答:
自带零食,可不是什么东西都合适,既要美味顶饱,还要轻装上阵。上个月刚与家人旅游回来,今天就给大家推荐几款我做了很多攻略选出来的零食吧,好吃抗饿!1、手撕风干牛肉干 牛肉干绝对是旅游时必备的美味。第一次吃是内蒙的同事带来的,实在是太好
吃了
!牛肉的味道不言而喻,既好吃又有嚼头,即便...
求推荐适合女生晚上吃的零食,比较垫肚子顶饿,又不易
发胖
答:
每当到了晚上,肚子就
容易
咕咕叫,特别想吃点什么,这时候就需要一些适合垫肚子的零食啦。下面我贡献出了一大堆好吃不胖的健康零食,都是珍藏,不要错过~1、 玩铁猩猩椰汁啵啵💰:24.9元 椰汁甜品爱好者的福音!如果担心普通甜品的脂肪、糖份含量过高,这款低脂的椰汁啵啵一定不要错过,其实...
果蔬脆片会不
会发胖
?
答:
在零食大军中,有着甜蜜口感、香脆滋味的果蔬脆片可谓是后起之秀。果蔬脆片是如何从新鲜果蔬变身香脆零食的,营养又有几多变化,会不会和薯片一样吃多会长胖?▲ 香脆可口的地瓜干,真的和蒸地瓜一样健康吗?走近果蔬脆片 先看营养标签 看以下三份营养成分表,分别来自一款非油炸马铃薯薯片、一款油炸...
在日常饮食当中,有哪些意想不到的高热量食物?
答:
2| 荔枝热量:10粒荔枝(380 kcal)=半碗白饭(以一碗白饭约200 kcal计算)致肥原因:一粒荔枝只有7kcal左右,惟荔枝是糖分较高之
水果
,每100克的荔枝就有约15克糖,即约60kcal,十粒荔枝的热量已相等於半碗饭,一次吃下很多的话,所摄入的热量相当可观。3| 牛油果热量:一个手掌般大的牛油果(380 ...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜