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每天吃多少香蕉为宜
吃香蕉
会上火吗
答:
并非人人适
宜吃
香蕉营养价值高,但是并非人人适宜吃。营养师说,香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,建议这些病人如果
每天吃香蕉
的话,以半条为限。此外,香蕉糖分高,一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭),患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。 香蕉的中医价值 ...
香蕉每天吃
上三个对人的身体有害吗
答:
注意:建议一天还是不要吃太多
香蕉
,因为
一天吃
太多钾、钠都会增加对肾脏代谢的负担,均衡的饮食、水分和充足的睡眠才是正道。香蕉虽好,但并非人人皆宜。患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不宜多吃,以半根为限;香蕉性寒,脾胃虚寒者和体质偏於虚寒者须慎食,以免引起腹泻;例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒...
每天吃
一个
香蕉
好吗?
答:
平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生,适度的运动,和均衡摄取营养的饮食,是相当重要的。而营养均衡良好,且能预防癌症,而引起大家注意的就是「
香蕉
」。在去年日本癌症学会中,发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告,
一天吃
2根香蕉,就能有效地...
吃香蕉
有什么好处 香蕉的功效与作用
视频时间 00:28
经常
吃香蕉
,好处和坏处有哪些?
视频时间 00:32
只
吃香蕉
真的能减肥吗?
答:
“这顿就不吃饭了,
吃香蕉
吧”。很多姐妹都这样做过…关于香蕉的知识来咯! 1、不吃饭只吃香蕉?NO! 单从热量和碳水来看,只吃香蕉和只吃米饭好像没太大的差别;虽说只吃香蕉肯定会瘦,但反弹的时候…可太痛苦了。 2、香蕉助消化能防止发胖?NO! 香蕉确实能够提升消化能力,和其他富含膳食纤维的食物一样可以促进肠胃...
吃香蕉
有什么好处?
视频时间 00:32
天天吃香蕉
对身体好吗?
视频时间 00:32
香蕉
可以
每天
都吃吗?
答:
水果类食物不仅仅是
香蕉
都不是多多益善的食物,水果虽然低脂低热,富含膳食纤维,能补充水分还能提供丰富的矿物质和抗氧化成分,但水果是富含糖分的食物,吃多了可能会造成葡萄糖+果糖的过量,这对 健康 可能并没有好处。膳食指南推荐水果
每日
的摄入量在250~350g
为宜
,大概就是半斤左右,而且最好多搭配多种水果,均衡矿...
香蕉早上吃还是晚上好 哪些人不适
宜吃香蕉
答:
你好,香蕉晚上吃好 。晚上
吃香蕉
的好处 降低血压 香蕉有助降低血压营养师说,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,
每天吃
两条香蕉,可有效降低10%血压。调整肠胃机能 很多母亲喜欢在孩子便秘时,给孩子吃香蕉,这也绝对正确。营养师说,香蕉内含丰富的...
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