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歇步动作要领
请问三路长拳全套
动作
的顺序和
要领
是?
答:
(5)马步冲拳 (6)弓步下冲拳 (7)叉步亮掌侧踹腿 (8)虚步挑拳 第四段 (1)弓步顶肘 (2)转身左拍脚 (3)右拍脚 (4)腾空飞脚 (5)
歇步
下冲拳 (6)仆步抡劈拳 (7)提膝挑掌 (8)提膝劈掌 (9)弓步冲拳 结束
动作
(1)虚步亮掌 (2)并步对拳 (3)还原 ...
如何根据图解自学武术套路
视频时间 04:49
初级刀术
动作
名称
答:
(一)初级刀术
动作
名称 预备姿势 起势 第一组动作 第二组动作 第一段 1·弓步缠头 2·虚步藏刀 3·弓步前刺 4·并步上挑 5·左抡劈 6·右抡劈 7·弓步撩刀 8·弓步藏刀 第二段 9·提膝缠头 10·弓步平斩 11·仆步带刀 12·
歇步
下砍 13·左劈刀 14·右劈刀 15·歇步按刀 16·马步平劈 第三...
练好太极剑该掌握的方法
答:
下面谈谈我的体会,总的来说,一句话,就是在演练太极剑的过程中,要重视每个动作的手、眼、身、法、步的要求,具体在演练中要分初级阶段和提高阶段。 初级阶段 在初级阶段要求做到剑法清楚,动作正确,动作基本连贯。 1.剑法清楚动作正确 演练太极剑,首先要明白各种剑法的特点、要求和
动作要领
,以及剑法之间的区别。初...
求长棍的具体练习方法,要具体的
答:
向右转身成右弓步,同时左右换手过肩向下压棍;右腿撮腿低踢背棍,蹲步向前点棍,如此反复三次,成右弓步,点三下向后拉棍做
歇步
绷棍,目视棍梢(图14)。易犯错误:动作不协调。纠正方法:多分解练习。图14 14.仙人指路
动作要领
:向右转身90度,右腿独立支撑左腿提膝,右手举棍立于头顶之上,...
练好太极剑该掌握哪些方法
答:
下面谈谈我的体会,总的来说,一句话,就是在演练太极剑的过程中,要重视每个动作的手、眼、身、法、步的要求,具体在演练中要分初级阶段和提高阶段。 初级阶段 在初级阶段要求做到剑法清楚,动作正确,动作基本连贯。 1.剑法清楚动作正确 演练太极剑,首先要明白各种剑法的特点、要求和
动作要领
,以及剑法之间的区别。初...
指路的意思是什么
答:
动作要领
;右腿屈膝向前迈步,左腿屈膝向前上步跳起转身360°落成马步,两手持棍下压,左脚向右后上步成左弓步,同时两手持棍中间段,向上绷棍,力达棍把,目视前方(图8)。 易犯错误:压棍动作无力。 纠正方法:在压棍时两手要同时用力。 图8 8仙人下山 动作要领:左脚后退一步,成右弓步,同时两手贴棍由下至上;身体右转...
求42式太极拳拳谱
答:
第二段 开合手;右单鞭;肘底锤;转身推掌二;玉女穿梭二;左右蹬脚;掩手肱锤;野马分鬃二 第三段 云手三;独立打虎;右分脚;双峰灌耳;左分脚;转身拍脚;进步栽锤;斜飞势;单鞭下势;金鸡独立二;退步穿掌 第四段 虚步压掌;独立托掌;马步靠;转身大捋;
歇步
擒打;穿掌下势;上步七星...
武术基本功
答:
2、步型:弓步、马步、虚步、偷步、
歇步
、仆步等。3、直摆性腿法:正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。4、曲伸性腿法:弹、蹬、踹等。5、扫转性腿法:前扫、后扫、盘扫等。6、跳跃:腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)、旋子、侧手翻等。7、技巧性
动作
:前滚翻、后滚翻、抢背、...
初级刀术
动作
名称
答:
初级刀术
动作
名称:1·弓步缠头 2·虚步藏刀 3·弓步前刺 4·并步上挑 5·左抡劈 6·右抡劈 7·弓步撩刀 8·弓步藏刀 第二段 9·提膝缠头 10·弓步平斩 11·仆步带刀 12·
歇步
下砍 13·左劈刀 14·右劈刀 15·歇步按刀 16·马步平劈 第三段 17·弓步撩刀 18·插步反撩 19,转身...
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