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桑葚干可以长时间吃吗
中医学指出妇女养血能使面色红润、年轻貌美,该如何食疗养血呢?_百度...
答:
龙眼含有维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,具丰富的铁质,龙眼汤、龙眼酒等食物,推荐孕妇和产妇
食用
,是颇佳的补血食物。
桑葚干
是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每一百克含铁四十二点五毫克,是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但
可以
补血,还可以美容。黑木耳它是可以...
气血亏虚吃什么
答:
1、桂圆肉中每100克含铁量大约是3-9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,
可
用于贫血的食疗中,一般煲汤,煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇,儿童不适合。2、
桑葚干
是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃...
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