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晚上吃米饭好还是面条好
米饭
和
面条
,哪个常吃对身体最不好?
答:
有网友讨论米饭和
面条
哪个常吃对身体最不好,其实这都是属于我们生活中的正餐。每个人的生活地区不同,环境不同,所吃的主食也都是不同的。有不少人比较喜欢吃面食,当然也有很多人天生就喜欢
吃米饭
。爱好和地区不同所以选择也都是不一样,因此常吃哪个主食对身体不好,这是没有可比性,也没有任何...
面食和
米饭
哪个比较好消化哪个更有营养价值?
答:
在消化程度方面,
大米
和面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,
米饭
含水量比馒头、烙饼等面食高,因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因吧。在蛋白质方面,虽然面的蛋白质数量比米中高些,但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶...
面条
热量高
还是米饭
热量高
答:
它不能给人体提供太多的能量。但
大米
中脂肪含量不高,主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的
面条
热量比
米饭
低一点,但是减肥的朋友要注意,煮面的过程中会加入各种食物和油,所以总热量变得比白米饭高。其实米饭和面条并不是减肥的最佳选择。减肥要避免各种精加工的米、面类食物,多吃粗粮、薯类食物。
面条
和
米饭
哪个碳水化合物多
答:
米饭
会比面条的碳水化合物多,但是从营养价值上来说,身体内更需要面条内的矿物质,而且面条更容易产生饱腹感。
吃面条
不发胖的诀窍:中午吃面条更合适 早晨和晚上都不太适合吃面条。早上应该吃一些蛋白质含量很高的食物,而
晚上吃
面不太容易消化吸收。注意控制
好面条
的进食量 凡事都有个度,一碗清面就...
在减肥期间,是吃
面条好还是吃米饭好
?
答:
从营养价值来说,面条要比米饭的营养价值高,因为淀粉中富含蛋白质、膳食纤维、钙钾镁铁锌等微量元素。而且有些粗糙的米饭不容易被人体吸收,反而容易造成消化不良。那么减肥的人主食是吃
面条好
呢,
还是吃米饭
比较好?其实每一种食物都存在引起人们肥胖的可能性,面条是比较适合当主食的食物,因为面条可以...
在减肥期间,是吃
面条好还是吃米饭好
?
答:
众所周知,在北方,北方人特别喜欢
吃面条
,或者包子馒头。面条作为主食之一,同样也含有许多人体所需的营养,此外,面条给人体带来比
米饭
更高的饱腹感,所以吃面条能让你很快就感到饱,并能更好地达到减肥的效果。2、米饭 作为一个南方人,我对面条不感冒,主食通常是米饭,每次烹饪时,我们都需要加入...
更喜欢吃面食
还是米饭
?
答:
”那究竟是吃米好呢?
还是吃面好
呢?一、吃米和吃面哪个好?关于“吃米和吃面哪个好”的争论一直就没停过。可事实上,米和面在营养成分上并没有什么差距。根据《中国食物成分表》的数据显示,一样重量的
大米
和小麦粉有含的三大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)基本没差,而其它如膳食纤维、B族...
面条
和
米饭
哪个对胃好?
答:
大米的营养价值高,含有丰富的蛋白质。中医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,认为多食能令“强身好颜色”。至于究竟
面条好还是米饭好
,根据自身的身体状况适当调节,都是有利的,不要光
吃面条
或米,只要适度搭配就好!
晚上吃米饭好还是
吃
面条好
答:
晚餐主食攻略:1 如果亲是比较瘦的话,那就吃荤的吧,补充营养,做一个土豆肉块,做起来也比较简单,又
好吃
又有营养,另外加一个西红柿蛋汤 2 如果想减肥的亲的话,这边建议吃点高纤维食物,就 就芹菜香干肉丝吧。又好吃,而且又不担心长胖,另外配一份冬瓜蛋汤,可以清肠 3 如果是身体不舒服食欲不...
减肥期间主食吃面食和
米饭
哪个更好?
答:
如果体重相同,最
好吃米饭
减肥,因为米饭的热量较低,比面食低一半左右。面食和米饭的三大能量营养素主要是碳水化合物、蛋白质和脂肪。面食的碳水化合物含量约为45%,大米的碳水化合物含量约为25%。所以选择同样重量的米饭。首先,大米是中国人最喜欢的主食。大米含有大量的碳水化合物、B族维生素、蛋白质等...
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