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搬重物腰扭伤怎么治疗
“闪腰”
怎么办
?
答:
对于你的这种情况,可以去医院进行推拿
治疗
,外贴点膏药,如奇正消痛贴、活血止痛膏等等;做做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;注意休息,睡硬板床,不要长时间的坐着或者是站立等。[日常护理]1.症状减轻后,逐渐开始腰背肌锻炼。2.平日要加强
腰部
锻炼,增强肌力,防止复发。3.尽量避免弯腰...
抬
重物
导致腰受伤,
怎么办
啊?
答:
腰扭伤
是起因于弯腰取
重物
时,腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以...
腰部扭伤治疗
及养护
答:
疼痛大减时,很快进行腰肌锻炼,防止肌肉、韧带粘连和由急性转为慢性。平日要加强
腰部
锻炼,增强肌力,防止复发。抓兴趣
重物
时,先两肢张开再弯伸腰,待姿势稳定后再提重物。爱心提示:如果采取以上措施仍不能缓解腰部疼痛,建议尽快去医院就诊,以免延误
治疗
。以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,...
抬
重物
,闪腰
怎么办
答:
腰扭伤
俗称“”。一般人常在弯腰抬
重物
时突然闪到腰,希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。腰扭伤是起因于弯腰取重物时,腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种...
打拳
扭伤腰怎样
恢复
答:
由于腰部或能部的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉,超过其弹性限度所致的急性损伤。扭伤后,腰部立即出现剧烈疼痛,甚至腰部有断裂感,疼痛为持续性 的,咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都可使疼痛加剧,患者不敢活动腰部,行走困难,严重者卧床时也不能翻身。遇到
腰扭伤怎么办
?1.停止工作、劳动,绝对卧床...
把
腰扭了怎么办
?
答:
腰部扭伤
的
治疗
方法如下:1、若为急性扭伤的情况,一般选择静卧休息,不要剧烈的活动,选择一个体位比较舒适的位置;2、可以适当的做冷敷,不要做热敷,因为扭伤容易出现一些炎性物质的渗出,小的毛细血管的破裂,此时损失比较多,此种情况下一般做一些冷敷治疗,不要做热敷治疗,一般较少超过24小时以后再...
抬
重物
闪到
腰怎么办
答:
腰扭伤
是起因于弯腰取
重物
时,腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以...
「闪到
腰
」痛到无法走路!中医教你三大方法护好腰
答:
治疗
结束后,这位阿诚已经可以正常的走出诊间了!日常三大方法护好
腰
一、加强核心肌群的锻炼: 像是平板式或是桥式,都是比较缓和,而且可以增强腰背肌耐力的动作,有助维持脊柱的平衡。推荐阅读:核心肌群到底是什么?用仰卧起坐练核心!当心受伤机率高 二、使用护具、注意姿势: 如果是经常需要
搬重物
...
腰扭了
有什么快速恢复的方法吗?
答:
在平时的生活中,经常会因为一些意外导致身体受到伤害,不管是身体的哪个地方受到伤害,都会影响我们正常的生活和工作。对于一些喜爱运动或者长期从事体力工作的人来讲,一不小心就会
扭伤腰部
,在这种情况下就要及时的进行调理,如果长期得不到
治疗
就会引起一些严重的并发症。那么
腰扭伤
了
怎么
才能快速恢复呢?今...
腰
轻微
扭伤
该
怎么办
答:
卧床休息压痛点明显者可用1%普鲁卡因(或加入醋酸氢化可的松1毫升)作痛点封闭并辅以物理
治疗
也可局部敷贴活血散瘀止痛膏药症状减轻后逐渐开始腰背肌锻炼
腰扭伤
可按如下方法处理:(1)停止工作、劳动,绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上,床上垫一厚被、腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。(2)扭伤...
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