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换食5天与7天的差别
体重瘦下来的精彩过程
答:
“
换食
”期间的生理反应过程 (1)初期:第1-3天,强烈感觉到对食物的需要,看到食物或听到食器的声音,就会分泌唾液,胃肠也会咕噜咕噜地叫,会有难以形容的不快感,体重大约1天减少2-3斤,但此时代谢的不是脂肪,而是体内的宿便毒素和水分。(2)中期:第4-
7天
,不再有饥饿感,但有些人会舌苔生...
吃159素食全餐
换食7天
,复食后6天全部反弹至原来体重,且头晕眼花浑身无力...
答:
我以前也吃159,我身高194,以前体重290多,现在瘦到180多了,我吃了8个月159瘦下来的,我基本找到规律了,我是每个月辟谷10-14天,复食3天喝3天粥,复食3天完事之后的
5天
千万不能多吃每天吃两顿,每顿一小碗米饭菜也不要多吃,否则肉必定涨回来,过了这5天之后基本就好了,只要吃饭控制一下...
159素食
换食
3天之后怎么吃
答:
亲,吃了159素食全餐,你已经
换食
4天了,复食两到三天就可以了,谢谢采纳!
肚子上的肉怎么减才能减得掉。
答:
21天
换食
减肥,这是目前健康的减肥方法 (细胞记忆时间为21天)换食期间每天饮食标准:摄取分量以个人拳头为标准 主食:2个拳头大小分量 蔬菜:过完水蔬菜5个拳头大小分量 水果:3个拳头大小分量(大概2个苹果分量)水:4个拳头大小分量(大概1000ml)肉:1个拳头大小分量(瘦肉)零食:无 饮料:无(...
吃了159今天
换食
吃了一点菜怎么办
答:
没关系,159属于食品系列。
换食
期间最好别吃东西,如果吃了也没关系。下不为例。但是,别吃生冷的食品。
159吃多久可以
换食
答:
最好是先随餐3到
5天
早晚代餐
7天
然后过度到
换食
159素食全餐连续换食14天,
有什么
坏处
和
好处了?之前吃的
7天换食
-没有...
答:
代餐和随餐,没关系,可以吃!
换食
不能吃其他东西,十在要吃,也不能吃生冷食物!复食也是不能吃生冷食物!所以,能不能吃,看你处的阶段!
吃159
换食7天后
想早晚吃159上下午可以吃水果或零食吗
答:
换食7天后
,有两天复食,复食期间不要吃生冷食物,然后就回复正常了!
159
换食7天
最多瘦多少
答:
根据各人的体质而定,一般情况是5至10斤。
159
换食
14天,复食几天
答:
换食
14天,复
食7天
,如果可以按照14天复食效果更好
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