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持续性疲劳
当您经常出现头晕乏力,是贫血还是低血压?
答:
贫血是指血液中红细胞总数或红细胞内的血红蛋白量减少,导致血液缺氧的一种状态,女性比较容易出现贫血症状,而且大多是缺铁性贫血,是因为每个月的月经周期会造成身体失血和失铁,因此很多女性总把低血压的现象当成贫血。低血压是指成年人的血压长期低于90/60毫米汞柱,血压太低会导致身体内的血液不畅,...
你知道哪些不致命但很磨人的慢性病?
答:
糖尿病会导致视力模糊、多尿、口渴、
疲劳
等症状,而如果不加以控制,它会增加患者心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等风险。 三、慢性阻塞性肺病: 慢性阻塞性肺病是指一组慢性呼吸道疾病,例如慢性支气管炎和肺气肿。这些疾病通常由长期吸烟或长期暴露在污染环境中引起。慢性阻塞性肺病会导致呼吸急促、咳嗽、咳痰等症状,...
肠漏,你必须知道的热知识9:慢性
疲劳
、头疼与睡眠障碍
答:
食与心 在前面介绍过肠漏与神经退行性疾病、神经发育障碍和应激相关障碍(主要是心理行为问题)的关联。接下来本期介绍另一种慢性大脑功能异常状态(包括 慢性
疲劳
综合征、头疼、睡眠障碍 和 衰老 等)与肠漏的关系。 需要强调:人体是一个有机的系统,大脑和肠脑都属于多功能器官。任何一种疾病都不是某一孤立组织/器...
小心!长期抑郁会损伤你的身体!
答:
1.
疲劳
或
持续
精力不足 与日常疲劳不同的是,抑郁相关的疲劳同时会导致注意力不集中、易怒和冷漠,甚至出现“非恢复性睡眠”即使在休息了一整晚之后还是感觉行动迟缓。 2.疼痛耐受力下降 你有没有过感觉神经在燃烧,但却找不到任何身体上的疼痛?会因为任何事情而感到非常受伤,事实证明抑郁常常会伴随着疼痛出现。 3....
为什么癌症患者总感觉很累?5大原因揪出来了,正确应对很重要
答:
一般我们在进行长期或高强度的工作和运动之后,都会出现疲劳的感觉,但经过一段时间的休息就可以恢复了,这种是普通疲劳。相比普通疲劳,癌
性疲劳
与近期的体力消耗不成正比, 程度更重 且
持续
时间更长 ,即使通过长时间的休息或睡眠也无法缓解。严重时,还可能伴有 疼痛、情绪障碍、睡眠障碍 等情况,令...
运动
性疲劳
产生的原因有哪些
答:
运动
性疲劳
产生的原因有躯体疲劳和心理疲劳两方面产生:1、躯体性疲劳 躯体性疲劳表现为动作迟缓,不灵敏,动作的协调能力下降,失眠、烦躁与不安等;躯体性疲劳是由身体活动或肌肉活动引起的,可分为全身的、局部的、中枢的、外周的等类型。疲劳按程度可分为轻度、中度和重度疲劳。2、心理性疲劳 在运动...
造成运动性心理
疲劳
的原因有哪些
答:
1.2 体内能源储备的减少使身体各器官功能的降低导致运动
性疲劳
当人体从事运动导致疲劳时往往伴随体内能源物质大量消耗,如极量运动2-3分钟至非常疲劳时,肌肉内的磷酸肌酸可降至最底点;长时间的
持续
运动中,由于糖的大量消耗,肌糖元及血糖均下降。能源储备的消耗与减少,会导致各器官功能的降低。加之肌肉活动时代谢产物的...
我经常运动,想了解下怎么消除
疲劳
?
答:
C、力量性运动项目:特点是消耗的热量较多,所以运动后应补充蛋白质和维生素B2的供给,如:瘦肉、牛肉、鱼、蛋类食物。以保证足够蛋白质合成供给,又能消除力量运动后的身体疲劳。4、 药物疗法:为尽快消除运动
性疲劳
,适当地应用药物是必要的,如维生素B1、B2、B6、B12、E、C等药物,维生素对消除...
因为共情过度感到疲惫!你的情绪正在耗竭
答:
3.谨防破坏性的应对方法 当我们感到情感枯竭时可能会很想用捷径来缓解当下困境比如暴饮暴食 向周围人发脾气这种释放只是暂时转移你的注意力它并没有挖掘出真正压在你身上的负担你可以深呼吸大声说这不是真正能帮助我的应对方法 4.练习自我关怀 你一直在对家人朋友付出同情心是否有留一些给自己?闭上眼睛静静地坐着...
为什么植物神经紊乱如此不舒服?
答:
其症状多种多样而且
持续
存在,给患者带来了严重的精神负担。同时,这也严重影响到了患者们的学习、工作和生活质量,甚至对家庭关系产生了不良的影响。这种恶性循环让患者更加备受困扰。植物神经紊乱经常被误诊为抑郁症或焦虑症,它的主要症状包括七种。 1.主要症状一 与精神烦躁相关的精神
疲劳
表现为联想回忆增加,脑力劳动率...
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