88问答网
所有问题
当前搜索:
拉丁舞人是不是腿很细
跳
拉丁舞是不是
必须穿高跟鞋?可是那样不会脚疼吗?而且跳多了难道不...
答:
要穿,高跟鞋穿一段时间后就不会痛。我之前穿五厘米的高跟鞋,后来换成7.5厘米的,刚开始脚很疼,但穿了一段时间后就不疼了。我现在一周跳几个小时的舞,有时候是十几个小时,但我的小腿并不粗。我学了八年的
拉丁
。
常年跳
拉丁舞
小腿变粗了,怎么办?
答:
亲,建议你在空闲的时候多拍打腿部肌肉,用双手用力在腿肚上滑动,改变脂肪的流动方向,也就是以“修形”的方式改变“粗”的视觉(最好是去一些健身会所,有专人可以帮你)。或者在
拉丁舞
的训练结束,注意让肌肉放松。还有一种方法,空闲的时候做一个很猥琐的动作:
大腿
内侧收紧,顺势左右前行……昂,...
为什么跳
拉丁
,臀部
大腿
容易胖?
不是
减肥的吗?
答:
我个人
非常
喜欢拉丁,而且现在还学着!其实
拉丁不是
让臀部和
大腿
长胖,而是耗脂肪长肌肉!如果原先
比较
丰满或是脂肪偏多的人,长期跳拉丁会起到很好的减肥塑身效果,如果原先比较瘦弱或是不够丰满的话,那么拉丁会让你看起来更有线条,更健美!它能够让你的腰变细,臀部变翘,大小腿都出现肌肉线条的...
长期跳
拉丁
的身材特征是什么?
答:
平均每跳一曲
拉丁舞
,腰部的扭转有160~180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。拉丁舞对各个年龄段的人都有益处:对幼儿少年:可以强身健体,避免过度肥胖或瘦弱,可以克服不爱动、不爱说话、孤癖...
我是个小女孩,
腿很
粗,自从学了
拉丁舞
之后腿不但没瘦,反而变硬了。怎么...
答:
你以后要加强练习 不要不饿腿伤了 你的腿硬是因为你压腿没有压开 我以前也学过 我也是
跳
拉丁舞
小腿会变粗吗?好多拉丁舞在自己都说小腿会变粗~
答:
我先回答你说的扭臀,在
拉丁舞
里叫摆胯。摆胯其实很简单,就是走路时正规的去走,胯骨呈横 "8"运动。至于跳拉丁舞小腿是不会变粗的,是你跳舞后经常坐着会把脂肪堆积到胯部和臀部,只要你跳完舞注意不去坐着就不会出现你所说的事情了。很多跳完舞的舞者都会去偷懒坐一会,结果就出现你所说的...
跳
拉丁舞
时让腿看起来更直的技巧
答:
跳
拉丁舞
可以锻炼到腿部肌肉,使人拥有肌肉匀称、笔直、有力的腿部,但是经常看到一些女性,因为跳拉丁舞而使腿变得很粗,反而不太好看。如何避免这种情况发生呢?还是应该在练习时多加注意,采用正确的练习方法,才能够使腿显得长而且匀称,而不是粗壮。首先,练舞完毕后要做全身的放松。练习拉丁舞时,...
自从学了
拉丁舞
以后,我的
大腿
变粗了!怎样能减掉?
答:
1. 瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于
大腿很
粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与...
芭蕾舞和
拉丁舞
哪个培养气质和身材更好?
答:
其实差不多的,看你想培养哪方面的气质,芭蕾舞是培养古典气质,
拉丁舞
则是培养一种奔放,开朗的气质。对于想培养平时生活中的那种气质这不是一天两天就可以弄成的,必须经过长时间的训练,就自然可以养成一种舞者的气质。芭蕾舞对于基本功的要求很严苛,平时练也会
非常
的苦,疼,累,练完以后可能
大腿
会...
什么舞蹈可以瘦腿吗?
答:
舞蹈推荐:爵士
舞是
学舞人群的入门首选,这是一种全身性运动,除了锻炼腹部之外,还能很好的锻炼腿部,尤其
是腿
后肌,有效锻炼肌肉的柔韧性,明显改善腿部线条。Salsa是对
拉丁
社交舞及其音乐的统称,这个物种热情性感,可以很好的锻炼人的腰部,髋部,臀部和大腿内侧肌肉,练习过程中一直扭动,短时间内就能让...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
拉丁舞生活照图片
恰恰舞音乐舞曲
拉丁舞对身体的好处和坏处