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打篮球重心脚原地转圈
怎样
打篮球
才打得好
答:
一、强侧防守 在
篮球
防守中,强侧防守策略是指在对手持球时,集中防守力量在其擅长的一侧,迫使对方转移到较不熟练的另一侧。实施时,需迅速调整站位,以一侧脚置于对手持球手同侧前方,形成防守态势。同时,双手需展开,给予对手一定的压力,强侧手积极干扰,另一侧手则扩展以限制弱侧动作。判断对手强弱侧...
谁能教我几招
打篮球
过人的技巧吗?
答:
运球至对方跟前,右脚向右迈出,左手将球从胯下运向右手,同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出,假装要从右侧突破,当对方的
重心
向右移动之后,你右手立马变向,将球从胯下运向左手,并迅速往左上方运球突破。 变向运球: 运球至对方跟前,右手掌控
篮球
(犹如用手腕将球勾住一般),从胸前向左方推动,同...
打篮球
时,运球方法有几种?
答:
1. 高运球:运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触球,食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方,使球的反弹高度在胸腹之间。2. 低运球:运球时,两腿深屈,
重心
下降,上体前倾,屈腕用手指和指...
篮球
高手进,篮球突破时双脚该怎么发力?
重心
该放在哪里?
答:
晃左切右,晃右切左,不要总是一个方向,那样即使再快也很容易被人防住。3-加强脚踝力量的练习,过人对于脚踝力量的考验相当的多,抱着哑铃没事儿就联系联系
原地
纵跳,或者左右方向的折返跑,都能加强你脚踝和下肢的力量……上述三点勤加练习,相信你会有进步的……师兄只能帮你倒这里了……
打篮球
...
篮球
突破时怎么晃敌人
重心
?
答:
判断对方
重心
,你看他躯干在哪个位置,两腿中间也就是重心在中间,如果躯干偏右,那重心在右边。他的支撑腿在哪也是他的重心位置。突破想晃动对方重心,首先要看对方站位,如果离你比较远,那你做投篮动作,他重心自然就前移了。如果对方离你教近,那你就可以用你的脚步左右晃动别人重心 ...
打篮球
运球变向时脚步老是滑 控制不稳脚步 是什么原因 应该怎么办呢...
答:
场地原因是其一,腿部力量也有一定关系。但是,个人认为,变向的重点不是左右来回急停急起,关键在于肢体晃动,有时甚至脚都不用动,便可使对方失去
重心
,一步就过。如果脚步的移动过多,过快,没有强大的腿部力量支撑,不是专业训练过的很容易导致自己失去重心 ...
打篮球
突破时,怎样控制好自身的
重心
和起跳节奏?
答:
重心
要放低, 不然容易断 , 然后突破选择左方或右方 用左手或右手挡住防守人员(这很重要)因为不挡容易被人从后或侧面断掉。起跳, 在篮下时要把握好时机,如果已经突破成功前面有人要盖时,可以立即停下然后做个假晃骗别人起跳,在投,。投了要积极抢篮板球,节奏可以一低一高,一左一右。
篮球
高手进!
答:
可以与传球、运球突破等技术动作结合运用,在
原地
、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时,都可采用。跳投是现代
篮球
运动普遍运用的主要投篮方式。1.原地跳起单手肩上投篮动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,
重心
落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,...
怎样练好
篮球
??
答:
怎样
打篮球
:003: 当今的篮球运动紧张、刺激,充满着迷人的魅力。它不但要有速度,还要有高度;不但要进攻凌厉,还要防守坚固;不但要有默契的集体配合,还要有高超的个人技术,所以,只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如,战胜对手。在变幻莫测的篮球王国,基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个...
打篮球
问题
答:
各位朋友们问一下,在
打篮球
的时候队员A将球传给队员B了,队员B在接到球后不在往地上拍一下直接就投篮行吗,还有除了这个问题外请各路朋友再帮我能尽可能的解说一下在打篮球时该忌讳那些... 各位朋友们问一下,在打篮球的时候队员A将球传给队员B了,队员B在接到球后不在往地上拍一下直接就投篮行吗,还有...
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