88问答网
所有问题
当前搜索:
打篮球重心脚原地转圈
如何
打篮球
6种方法来打篮球
答:
跨下运球 双脚交叉,身体
重心
下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接求,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止
原地
贴控球 双脚微曲,单手或者双手配合运球,重点是
篮球
离地的高度,10—20里面,任意方位运球,注意拍球速度要快,球离里面高度要稳定。 单手前、后运球 双脚交叉,利用手掌将篮球向前推进,当球击...
我要打好
篮球
要锻炼身体那个部位??怎么锻炼???
答:
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时
重心
腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到
篮球
后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响,如果说...
打篮球
突破时总是
重心
不稳,容易摔倒。请问怎么解决此问题? 请各位篮球...
答:
只是你基本功不扎实,突破的动作过大,但是没有相应的基本功做支撑,动作不协调所以容易摔倒,这我以前很像,解决的办法是多练习基本功,使身体动作更加协调!看下我下面的心得希望对你有用!打好
篮球
要3个条件。身体素质,技术,意识 第一身体素质,这是最基本的他是后面2个条件的支撑。第二技术,没...
篮球
的基本技术动作?
答:
3、
原地
跳起单手肩上投篮:简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作,具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。(以右手为例)两手持球于胸前,两脚前后或左右自然站立,两腿微屈,
重心
在两脚之间。起跳时两腿迅速屈膝,前脚掌用力蹬地向上起跳,同时迅速举球于头侧上方(起跳和举球动作要协调一致...
篮球
防守基本规则
答:
即两脚平行站立,两手臂侧伸或在体前不停挥摆。这种步法防守面积大,便于向左右移动,适合于贴身防守,攻击性强,能有效地阻止对手向前的趋势。还有一种斜步防守姿势,即两脚前后站立,前脚同侧手臂上扬,另一手臂平伸。这种姿势便于前后移动。参考资料来源:百度百科-
篮球
个人防守 ...
打篮球
防守时为什么一个脚是跟著平移
答:
因为对手会移动,如果你是两个脚同时动,那时候你的
重心
就会暂时失去,这对一些厉害的突破手是绝佳的好机会,这时候,你就会陷入被动,十分耗费体力,而且防守也就丢失了。一个脚移动,不至于被对手拉开突破的空间,也不怕重心丢失,被对手变向过掉。至于说为什么要平移呢,一是因为你是要防止对手突破篮...
打篮球
时脚会有什么动作?需要详细的解说...
答:
步履轻盈 大步流星 飞檐走壁 大摇大摆 步履艰难一瘸一拐 匍匐前进 蹑手蹑脚 〔跑〕小跑 慢跑 飞跑 飞奔 飞越 扭头就跑 拔腿就跑 连蹦带跳 东奔西窜横冲直撞 跑得上气不接下气 跑得比兔子还快 飞似得跑 球技术动作的训练方法,包括
篮球
的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球...
打篮球
如何做到轻松过人
答:
3、摆肩:运球过人不是毫无目的的左右拍球玩,而是有节奏的左右晃动,肩膀要动起来,才能产生较大的运球幅度,有效迷惑对手的方向,才能破坏对手的
重心
,起到声东击西,让对手猜不透突破方向的作用,也就很容易找到对手的空档,没有阻拦地过人。4、脚步:
原地
站立不动的运球,无论如何都不能够突破防守人...
打篮球
时应注意哪些防守动作啊
答:
在
打篮球
时,防守动作需要注意的就是压低
重心
,双脚成马步,可以很快稳健的侧滑来阻挡进攻球员。其次在防守中,不能被进攻球员的花哨动作迷惑,注意观看进攻球员的突破方向,眼睛紧盯进攻球员的身体,注意不要过多的伸手,避免被造犯规;最后在防守中,要张开双手,给进攻球员一种压迫感,让进攻球员无从突破...
篮球
虚晃时,怎么判断防守的
重心
在哪支脚?怎么晃他重心?
答:
突破还是要看自己的反应、假动作的虚实、对方
重心脚
和你突破方向是相反的,你选择右向突破时是向左晃,那么他重心就是左脚。希望可以帮助你
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜