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我是易瘦体质怎么才能长胖
想问下
怎么
增肥啊!我80斤,腿很细,胸超级平,感觉像初中生,我吃很多肉...
答:
哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与
体质
来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床...
瘦的人咋增肥?
答:
增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油...
怎样才能变胖
啊!我都
瘦
了……
答:
我觉得
瘦
就是健康,清瘦,别人都做梦都想呢 瘦的人精神状态都比胖子好得多 我初中48公斤,高中二年级因为鸡蛋蛋白质吃多了,85公斤了,现在63公斤,我真心说,瘦就是健康啊,如果
体质
太弱的话,加强运动就好了 我的脸瘦了,
怎样才能变胖
呢? 1.嚼口香糖或者泡泡糖 2.如果消化系统没有问题,多吃含淀粉、脂肪、高热量...
很
瘦
的女孩,
怎样才能长胖
答:
2、营养问题。练健美的目的就是增强
体质
和增大肌肉,而这些需要丰富的营养来做后盾。。总之,科学的训练方法+丰富的营养+不懈的努力你就会变得越来越结实,越来越强壮!相信一年以后你的朋友会对你刮目相看!那么,
瘦
女孩,
如何长胖
?一:按时睡觉 每天9点上床,一般来说在9:30分左右,便要让自己...
人太瘦了,吃什么
容易长胖
?
答:
太瘦了,多吃面包
容易长胖
吗? 多吃热量高还有脂肪高的东西 怎么吃都吃不胖可能是肠道吸收不好 吃什么可以长胖,人太瘦了 如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与
体质
来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方...
怎样才能
让自己快速
长胖
点?
答:
第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最
容易
让你
长胖
的增肥食谱:早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。
女生比较
瘦
,
怎么才能长胖
一点?
答:
苗条的身材是现在大多数女性的最求,却脱离了健康。有些“竹竿人”太瘦了也想
胖
一点,今天我们就来说说怎样快速有效的增肥。操作方法01保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期,也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期,所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。02每天至少要吃四...
很
瘦
的人
怎么长胖
答:
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 很
瘦
的人
怎么长胖
呢? 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果。 瘦...
偏
瘦
的
体质
应该
怎样才能变胖
呢?
答:
这个世道真是不公平啊,那么多人想办法要减肥,美眉却想尽办法要增肥。以我自己肥胖的常识就是:睡前吃些东西,平常冷饮也想吃就吃,这样还
胖
不了吗?那么多想瘦就
是瘦
不了恨的都把自己饿的要吃自己的舌头了,我看了都替她们心痛啊。你啊,也芯是幸福的啦。不过健康还是最要紧的,祝你健康。
怎么才能长胖
啊
答:
有部分想要自己
瘦
下来,奈何吃什么胖什么,另外还有相当部分的小伙伴,属于怎么吃都吃不胖的体型。太瘦的人看起来比较弱弱~不少这样的小伙伴都迫切希望改变自己的现状。那么怎么能够胖起来?怎么能够
长胖
?吃不
胖怎么
办?多吃富含热量的食物 摄入过多的热量是使得人体长胖的关键。对于一个希望...
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