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我想减肥怎么办法最好
我想减肥
什么
办法最好啊
?
答:
减肥药都是破坏人体正常新陈代谢和身体机能,减肥药吃了能瘦,但停药就会更胖,对未婚女性能造成不孕不育症,还会造成心脏病 很多吃过各种减肥药,药停就反弹,想减肥就别投机取巧,必须运动和节食相结合, 没别的办法让您瘦下来。科学减肥安全效果好,但此项措施是最可靠及最科学的腹部
减肥办法
,管...
我很肥,
我想减肥
,什么样的
办法最好啊
答:
体重大的人一般可以做一些有氧运动
减肥
,而不伤膝盖,如骑单车、踩椭圆仪,以及游泳等,同时还要控制个人饮食。1、骑单车:通过骑单车能够燃烧体内脂肪,可以达到减肥的效果,可以选择在平地上骑单车,通常能够减少对膝盖的影响,有助于减肥。但是不建议长时间骑单车,否则可能会导致肌肉劳损。也不建议爬坡...
我想减肥
,请问有什么好的
方法
?
答:
v 【【【 健康&科学水果
减肥法
】】】
最好减肥
,保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试 世上
最有效
,最简便,又不花钱,也不挨饿的
减肥方法
苹果减肥三天见效 众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天...
怎么
才能
减肥
呢
答:
反正我不信,我觉得急于求成还不如匀速渐进的好,稳当
最好
每天游泳12分钟就可以了,最好不要去吃内在的药品(像
减肥
茶等)和动刀等,台湾万象播出了很多这样的问题(还知道郭德刚吗,就是乱做减肥药广告哟) 其实减肥期吃东西有很多都可以吃,而且还能达到减肥效果。就能减肥的
方法
很多,我给你介绍...
我想减肥
有什么
好办法
视频时间 00:23
怎么样减肥
最快
最有效
???!!!
答:
6、吃饭前,先喝水,吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次,7、懂得计算卡路里,人每天需要摄取的卡路里在2000左右,700卡=1斤脂肪 8、体重不要天天称,那样会有挫折感,一个礼拜或者半个月称一次,是
最好的
。9、水果在
减肥
期间尽量少吃,实在想吃,可以用黄瓜和胡萝卜...
我想减肥
,有好的
办法
吗
答:
多动少坐,控制饮食 油 盐 高热量食物的摄入量·
我要
怎么样
快速
减肥
?
答:
减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是
最好的减肥办法
,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的
方法
: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。...
我想减肥
,
怎么样
更快
答:
答案
减肥
被称为一项工程,为什么呢?因为想要减肥一定要坚持,如果今天想明天就忘记的话,再好的
方法
也是没有用的,我大概的总结了一些方法,也曾用过,但都坚持不了,愿大家减肥成功噢! ■主食减肥轻而易举 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面等食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、...
吃什么
减肥
快又健康
答:
如果是吃快餐的话,尽量想
办法
用开水或汤水把菜的油涮一遍。3、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物,鸡蛋一天吃半斤以上更好,不用担心胆固醇太高,我们还经常一天吃一斤鸡蛋,胆固醇对人体有很多的好处,缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上,适当吃一些豆制品,像豆腐,豆浆。
减肥
的人蛋白...
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