我想学打拳,谁可以给我一些建议?答:道家所谓“心死则神活”,不著任何后天意念,先天的东西自然就能出来,所谓拳无拳,意无意,无意之中是真意。一定要能静下心来,才能进行这方面的修炼。 太极拳有不同的门派,有杨式,陈式,吴式,孙式,武式。 如果你还没有确定学哪一门派的话,建议你按第一种练习方法先学简化太极拳,如八式,十六式太极拳。当然最...
各流派太极拳起源与特点答:陈式太极拳注重以意领气、以气催动下的螺旋缠绕运动,强调在意识的主导下,头顶气沉,放长身肢,运动时以腰为轴,带动四肢,内外相合,节节贯串。其一路拳动作舒展飘逸,以“掤、捋、挤、按”的运用为主,“采、挒、肘、靠”的运用为辅,柔中寓刚。行气运动,以缠丝劲锻炼为主,发劲为辅。全身内外动分静合,一动...