怎样才能快速减掉身上的赘肉呢,特别是腰上面的答:以上坚持一个月,每天都做,就会有效果,加起来一个小时,可以自己权衡动作的时间。也可以试试每天两个畅纤美酵素果,促进脂肪分解。 怎样才能瘦掉腰上的赘肉 减腰上的肉呢,也是有很多方法的,我主要用的是下面几种: 1、仰卧起坐。最开始也只是做着玩,但是做了一个月发现很有效果,一个月减了2斤,呵呵,不过我属...
请问如何瘦上臂?(小臂还比较瘦,就是上臂肩膀附进有赘肉)答:方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,...