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实心球扔多少米及格
我们中考体育
实心球
十二米半
及格
,现在我能
扔
8~9米,还有一个月零几天...
答:
由于投掷
实心球
是属于力量型运动,要想提高投掷实心球的成绩,需发展投掷实心球的爆发力,可以从下列几方面进行训练:1、发展局部肌群力量:俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。2、发展腿部肌群力量:负重蹲立、蹲跳。3、发展躯干肌群:仰卧起坐,俯卧收背,转体练习。4、用哑铃或重物做上举后...
如何扔
实心球扔
得远
答:
问题一:
实心球
怎么扔得远图解 实心球投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向...
中考引体向上做几
实心球扔
几米(男生) 急,马上要填表了
答:
10个、10米
实心球
,怎么才能扔得远?有要领吗??
答:
投掷
实心球
的技术 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省...
扔实心球
最准确最远的姿势?
答:
投掷
实心球
的技术 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1 -2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省...
重庆中考体育男生
实心球扔
9米能得
多少
分
答:
百分制的话,
实心球
九米得分为84分。
我想报重点高中体育特长生我跳2米10
实心球扔
7米1 一百米17秒800也能...
答:
报体育特长生,不知道你是因为校园生活没有目标,还是想锻炼一下身体,更是想往体育这个方向发展!我曾是校体育队的,立定跳远我穿普通鞋两
米
九,铅球八成力十一米,百米最好成绩十二秒五。在我们学校算是佼佼者!当时我爱好体育,也想在这方面发展,高考作为体育特长生,考个二本稍微努努力还是能上的...
运动会
实心球扔
8米半能不能进前三名?
答:
初一男生,8米的成绩不算好,很难讲能不能进前三名,不知道你们的学校的水平怎么样(其实这个问题你应该去问你们体育老师,他是最了解情况的人),不过一般来说,这个成绩不会进前三名。
实心球
投掷要注意技术要领,掌握了技术要领,成绩就会大幅度提高。实心球投掷的发力顺序是:腿~腰~上肢~手腕,...
实心球扔多少米
是国家2级运动员 本人初3 年龄16 身高1.72,现在大概能扔...
答:
得参加市级的比赛。 获得 个人冠军 团体冠军 之后在去 当地的 体育局 办理耳机证明 本人击剑教练。。100%准确的答案。。
实心球
和1000米
答:
投掷
实心球
的技术动作分析1、准备姿势两脚前后开立,前脚掌离起掷线约一脚距离,前后脚距离约两脚掌,左右脚间距以自己感觉舒适为宜,后脚脚跟稍微离地,两手持球自然,身体肌肉放松,重心落在两脚中间偏前,眼睛看正前方。2、持球持球的方法:两手十指自然分开,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的...
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