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如何选适合自己的枕头
怎样选择
一个好
枕头
?
答:
患有颈椎病时
选择枕头
要注意些什么?1. 高低曲度有讲究 枕头的适宜高度,较正常人要稍微低一点,以6-10厘米较为
合适
。最理想
的枕头
高度是可以在仰卧和侧卧位时保持颈椎的正常生理曲度。原则上是睡在枕上不会使颈部扭曲。大概的估计方法是:仰睡,枕头高度以压缩后与
自己的
拳头高度(握拳虎口向上)相等...
如何挑选适合自己的枕头
答:
1、可以选择我们后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手,所以在
选择枕头
的时候,经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行,一般来说,成人以15厘米为宜。2、女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。3、习惯仰卧的人枕高一拳,习惯侧睡的人枕高一拳半较为
合适
。
如何挑选适合自己的枕头
答:
1、可以选择我们后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手,所以在
选择枕头
的时候,经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行,一般来说,成人以15厘米为宜。2、女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。3、习惯仰卧的人枕高一拳,习惯侧睡的人枕高一拳半较为
合适
。
如何选择合适的枕头
?
视频时间 00:18
什么样
的枕头
最好
答:
另外小孩在
选择枕头
的时候由于皮肤比较娇嫩,最好选择荞麦,绿豆等植物性
的枕头
,并且枕头不宜过高,枕套最好也要选择纯棉的。枕头的种类还有很多,大家只要各取所需,就会知道什么样的枕头最好了。还有就是如果有的朋友想尝试一下平时不用的枕头类型,由于不熟悉需要给
自己的
身体几天适应的时间,以免影响...
如何
正确
选择枕头
答:
枕头应该
选择
稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。五、选择最
适合自己的枕头
填充物 睡眠时,枕头几乎与人最近距离地接触,所以枕头里的填充物...
如何选择适合自己的枕头
?什么样的枕头舒服?
答:
平时大家睡觉的习惯不一样,有的人喜欢用枕头,有的人不喜欢用枕头,有的人喜欢用高的枕头,有的人喜欢用比较低的枕头,枕头和人的睡眠与健康是有一定的关系的,一些有颈椎病的人平时用枕头要注意,那
如何选择适合自己的枕头
?什么样的枕头舒服?1、如何选择适合的枕头枕头的形状:枕头上的问题颈椎位于...
枕头哪种好
枕头如何选购
答:
我们每个年龄阶段都有相对应的最
合适的枕头
高度,比如说:3~6岁的幼儿枕头高度
适合
在3~6厘米;7~11岁的儿童枕头的高度在7~10厘米比较利于成长发育;14~15岁的青少年枕头高度适合在9~12厘米;而成年人的枕头高度在12~15厘米最为适宜。此外,枕头高度的
选择
还要参考
自己
平时的睡姿,侧睡时枕头稍微高一点...
怎样
正确
选择枕头
?
视频时间 01:05
如何选择
正确
的枕头
?
视频时间 00:52
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