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奥运会沙坑跳远记录
跳远
时起跳板到
沙坑
的距离有多远?
答:
女生2米、男生3米。你
跳远
成绩应该有4.5m+吧,你先在
沙坑
前起跳,测一下真实成绩,然后再与跳板和沙坑之间的距离对比,这可以增加信心,然后你可以多练习,先从距离沙坑近的地方开始起跳,然后逐渐拉近起跳点与跳板之间的距离,练久以后也就不用怕了其实根本没有必要怕,只要你跳得足够远,根本用不着...
跳远沙坑
用石英砂可以吗
答:
跳远沙坑
用石英可以,但是一定要经过合理的处理,达到比较细小的程度。1、一般跳远的时候所用的沙坑中的沙子是为了起到减震的作用,防止地面对于运动员的身体造成过大的冲击。2、沙坑中的沙子要达到较细的程度,只要能够起到减震的作用就可以了,具体使用什么类别的沙子没有很明确的规定。3、一般沙坑落地...
小学女生
沙坑跳远
3.2可以吗?快要比赛了,谁知道最高多少
答:
4米进前三
沙坑跳远
怎样的技巧能跳的更远
答:
多练练加速跑
跳远
加速很重要在者就是起跳积极踏板也很重要…这个可以经常练力量训练。还有就是要有较好的心理素质。在助跑的最后4到5步要达到最快速。还有就是要量好自己的步点…还有就是不要看线!靠自己的感觉起跳!
沙坑跳远
怎么练?
答:
跳远
要先练好跑步 助跑时先慢后快,到踏板时,跳跃要用力,脚尽量往前迈,这样多练习几次就会有一些成果。我就是这样练得
跳远
单脚落入
沙坑
,是否犯规?
答:
不算,成绩按后面的那只脚跟距离踏板的距离算。
跑60米和
沙坑跳远
,要怎么样才能出好成绩?
答:
后蹬要有力,而且有好的摆腿(摆到水平面),才有好的蹬地。。。在踏板起跳前,尽量加快自己的频率,(尽量不要速小自己的步幅)(切忌可以跨大步子),在起跳的刹那发力要凶猛,速度要快! (你给板多大的作用力,板就会给你多大的反作用力)另外,要注意自己的下压扒地的动作 实际上跑步与
跳远
...
沙坑跳远
有什么技巧吗
答:
看你是不是专业的或者只是为了应付考试。专业的或者体校半专业的:你就不用问我了。应付考试:时间短,1:最好是增加腿部的力量,并且固定一个助跑的姿势(全身的姿势都要固定,包括哪几步助跑慢,加速区在哪一段,这样才能保证踏板的准确度,让自己在体力最好的时候前1-2跳拿成绩);2:注意自己的...
作文:难忘的一幕(要求是写运动会的)
答:
直到接力赛的最后一声枪响,本届运动会在全校师生的共同努力下,圆满的完成了各项赛事,顺利的降下了帷幕。此次运动会再创历史之最,共产生9个项目的冠军,有1人打破校
记录
,1人平了校记录,获得男、女团体冠军的班级分别是03F2班和04国际商务�3 班。看着他们夺冠后洋溢着幸福的笑脸时,我感到运动精神在贸易学子中...
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