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太极拳新手入门应学哪类
我想学
太极拳
,什么都不懂,向大家请叫我
应该学什么
氏的,从哪开始学起
答:
先学二十四式,这套拳简易好学,现在各式太极虽然风格不同,各具特征,但是拳理相通,其运动特点,动作要领.和健身作用基本上是一致的
太极拳
的定义;太极的定义:太极拳是以武术技击为外形,以中国传统导引,中医基础理论,阴阳哲学为理论。注重内外兼修的中国传统体育项目。从这个定义看太极外形必须要是...
如何自学
太极拳
?
学哪
一派的好
答:
学
太极拳
的话,先从杨式24式学起,这些都是
入门
基础套路,是国家组织专家,根据杨式太极拳的套路而创编的,适合
初学者
锻炼。如有兴趣,可以继续深造,如太极拳,有正规的杨澄甫85式;还有陈式,动作比较刚猛;吴式,更讲究细腻柔顺;孙式,带有形意拳的风格;还有武式,峨眉太极拳等,看你的兴趣在哪...
新手
怎样才能练好
太极拳
答:
然而,无论如何解释,最好的方法是基础练习和套路练习两者之间,应当是相辅相成和互相促进,才能更快更好地掌握
太极拳
技术和提高太极拳水平 一般来讲,
初学者应
从套路内容较少和动作较简单的太极拳入门较好传统流派往往较难掌握就算。\x0d\x0a 练太极拳之前,要打好基本功,最简单的就是柔韧性和...
初练
太极拳
练
什么拳
最好?
答:
不知道你在什么地方,我在石家庄练的是陈式
太极拳
,学得是陈发科的拳架,邓杰大师传下来的,沧州刘凤文师父教的。建议你如果年青的话还是练陈式,强身健体、修身养性、技击防身。太极拳又是一种化力、借力打力的武术,年轻人学习会克服心浮气躁,火气大,主动动手的弊病,所以建议学习陈式太极拳。如感兴趣...
太极拳
怎么学
答:
1、学比较简易的套路。2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。3、各动作的方位要搞清楚。
太极拳
每势动作,都是根据假设敌情和其独特的技击术,制定的最佳基本攻防招法,并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来,不要认为太极拳的动作“不在外,而在内”。练习时不严格按照教材上对各势动作的规定...
杨式
太极拳入门
基本功
答:
2、拳 杨式
太极拳
的握法是四指并拢,一起向内卷屈,手指肚贴于掌心,大拇指扣住中指,腕部不可外仰或内勾。拳不宜太紧或太松,应以自然握实为度。3、勾 杨式太极拳的勾手(亦称吊手)的做法是指尖朝下,轻轻捏合在一起,手心圆空,手向内勾,腕部自然凸起,但不要用力。(二)步型 杨式太极...
初学太极拳学什么
好
答:
这就看你的身体素质了,如果年轻身体健康可以练练陈式
太极拳
,能够强壮筋骨,而且还能够提高身体的灵敏度。如果是体质不好,想通过打太极拳增强体质,那最好练杨式太极拳,因为它缓慢柔和,全身放松,安静祥和,对气血下行很有帮助。为什么让气血下行呢?因为人的大部分疾病都是由于气血上逆所导致的,使...
年轻人练
什么太极拳
好?网上说的太多了好乱,完全不懂,要从哪练起,求个...
答:
不推荐的理由是:
初学者
需要掌握的要点过多,
入门
困难。但孙禄堂多方借鉴提升功夫的道路可以作为入门后的参考路标。杨式:在清朝就广为流传,但是为了学习方便,把困难的同时也是精华的部分删除不少,据说杨家内部另有辛苦的练法。不推荐理由:健身操倾向明显。赵堡
太极拳
:与陈式太极拳渊源极深,基本上可以...
初练
太极
从哪里入手注意几点
答:
以下内容皆是原创手打,如需引用请留言告知——
太极拳
的
入门学习
可以分作三个阶段。第一、基础功。太极拳的基础功包括踢腿,拉筋,松腰,站桩等。其中踢腿拉筋松腰是必须的,而站桩则是看
学习太极
流派的种类以及教学者的要求而定。一般站桩有混元桩,太极桩,三才桩等,如果没有老师亲自教授而盲目练习,...
想要学习
太极拳
,从哪套
入门
比较好?
答:
太极拳
只有一种,只是各门派的练法和特点都不一样,有的门派练的已经不是太极拳了,说得好听一点,只能说是现代太极拳,其实,对于已经
入门
的人来说,不管练哪套太极拳都可以,因为只要练法正确,太极拳练的是拳势,以内催外,内外相合,而不是动作上的拳式和招式,对于
初学者
来说,找一个明师才...
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