三十二太极拳分解教学答:三十二太极拳分解教学 传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等...虚步推掌(定势时候,前脚顺势扭直成虚步,推出去的手指尖对准鼻尖,高不过眉,后手收到腰间手心向上)。...两手摆向右侧,眼看右手,左手停在右肩前,两手心向南,脚从右摆起来经过一个扇形向左,两手在头前拍击...
东岳太极拳答:东岳太极拳 预备式 动作过程:双脚并拢,身体自然直立,肩臂松垂,两手指自然展开,五指落于大腿两侧,头项正直,下颌微收,舒胸展背,躯干正直,呼吸自然,目视前方。 功理要点:骨直身正虚领顶劲,脚钩劲下行,力达足跟,脚趾微扣地,排除杂念,意念随松劲下行入地支撑,特别是臀大肌下溜放松,向脚部血流加速,脚底产生热...